产妇吃啥下奶多又快
剖腹产三天了还没下奶，怎样才能快速下奶呢？
剖腹产三天了还没下奶，怎样才能快速下奶呢？
剖腹产三天还没有出现乳汁分泌的这种情况，也是可以通过热敷等方法来进行改善的，另外也可以让产妇吃一些有营养的物质，像乌鸡汤，冬瓜排骨汤，猪蹄黄豆汤，鲫鱼豆腐汤都是很不错的选择，但是如果长期得不到改善，那么也是可以通过催乳师的帮助来帮助乳汁分泌的。
虹鳟鱼怎么做汤；生完小孩下奶吃？
虹鳟鱼汤的做法
主要材料：虹鳟鱼400克，
辅材：猪里脊100克，毛笋20克，鲜香菇15克，
调味品：米酒10克，小葱10克，姜5克，盐3克，鸡精2克，白胡椒粉2克，味精2克，食用油20克
作法
1、将鱼内脏清除干净，鱼清洗后在鱼身体两边各划两刀预留。
2、锅内添加适量水（一次性添足），将鱼放进在其中，添加葱段、姜片、白米醋大火烧开转文火煮，半途加适当食盐，待料汁呈乳白色就可以加宽汤精和香莱末起锅。
坐月子三餐吃什么最好？
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