心烦时必读的20句话
每当遇到事情一时很难解决，我的心事就莫名烦躁，有什么方法让自己心静下来？
每当遇到事情一时很难解决，我的心事就莫名烦躁，有什么方法让自己心静下来？
悟空兄，事情无法解决，心情烦燥，常人、伟人皆如此，即有大彻大悟的也有此景此情。人皆有心所至。把握心态倒是常人与高人之别，心的争上与心的适应是度的量化。至于常人以静为上策，宁静致远吗！寓静之法我尝试、之体会，愿与分享。口念六字诀，“嘘、呵、呼、、呬、吹，嘻”。五脏的肝、心、脾、肺、肾，人体之五行与之人三焦齐动，六遍以后心已静。次系念头上百会穴，脐下丹田，意守丹田缓解烦燥，再系念脚下涌泉穴，头为天，脚为地，丹田与脐人之源。慢慢入“静，自然达宁静致远，利于身心。愿君尝试，也为一奇方。