怎样快速走出一段痛苦的感情 谈恋爱七年,分手后怎么能快速的走出来?

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怎样快速走出一段痛苦的感情

谈恋爱七年,分手后怎么能快速的走出来?

谈恋爱七年,分手后怎么能快速的走出来?

大家好,我是星仰,一个解千愁的有趣灵魂。 承蒙厚爱,关注我,获得更多情感心得。情感问题可邀请我或私信我,有提问必答。
首先,感谢悟空邀请。
一段恋爱可以谈七年,绝对是一段难忘的感情,足以见用情至深。那么,分手后怎么能快速从悲伤的情绪中走出来呢?以下几种方法可以尝试。
一、健身运动这种方法有两个好处,第一个好处是,由于锻炼的时间长,身体的精力有限,当身体疲惫时,大脑不会再高频次回想以前的事,从潜意识里让你去休息,忘记消极的情绪。第二个好处是,锻炼身体,能改变你现有的形貌,即使现阶段感情结束了,但是你以后还会有新的开始,锻炼身体就会让你身材更好,身体素质更好。
二、做自己喜欢的事举个例子,女生都喜欢美,色彩搭配、化妆、服装、自拍、小视频等...那么,色彩每个搭配代表什么样的性格?化浓妆淡妆适合哪些场合哪些人群?哪些服装适合严肃场合,哪些服装适合休闲场合?通过深入加强你某一个爱好,可以转移你现在悲观的情绪。做自己喜欢的事,心情自然而然就开心,并且对自己的爱好有更深一步的了解,以后和别人交流起来更专业,何乐而不为呢?
三、多找朋友倾诉可以给自己的闺蜜或者特别好的朋友,一起吃个饭,聊一聊自己的情绪,释放一下心里的压力。压力是负能量的表显,过度的压力会影响人的生活、工作、家庭,甚至会让人丧失斗志。所以,找一个信得过的人谈一谈心,聊一聊人生,倾诉烦心事,释放掉负能量,让你的心态重新恢复正轨。新生活的开始慢慢就会忘掉过去。
我是星仰,一个解千愁的有趣灵魂。 纯手工输入,一点自己的经验,希望可以帮到你。如果我的回答能够帮助到您,请给个关注和点赞…谢谢

怎样忘记一个带给你痛苦的人,即使很爱他?

想忘记一个让自己很痛苦的人并不难,难就难在那个人让你疼痛不堪你却依旧执迷不悟,不知道取舍,不懂放过自己 。
爱一个人最好的方式就是爱自己,经营好自己。一个能让你很痛苦的人一定是个不爱你不在乎你的人 。既然你已经认清楚了他的无情,他让你痛苦万分,在他身上你永远都没有体会过快乐。那么这样的人留他又有何用?真正的爱情,应该是双赢,应该能带给对方能量并给对方快乐,而只会让你痛苦失望或是持续消耗你的人趁早离开他。
可是你说你很爱很爱他啊,怎么忘?说实话,真心爱过一个人并不是说忘就能忘记。那一个只会让你痛苦的人,你想一想,你在他的身上收获了什么?你再想想,因为他的存在,你自己的生活变成啥样子了?你原本的骄傲都因为他而哪去了?你是想让他带给你的痛苦继续颓废下去,还是希望自己自信的重新活过。当你明白了自己想要什么而不想要什么时,你会忘记他的?