如何让家长对婴儿进行合理的进餐
怎样做才能让宝宝每日有健康的饮食？
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孩子的寒假已至
相信很多家长都会头疼
今天给孩子准备什么吃的呢？
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或许就今天的晚饭您会有点想法
食物多样化不同种类食物的合理搭配是保持健康的关键，对儿童来说更是如此。尤其学龄前期是培养孩子饮食习惯的重要阶段。不良的饮食习惯不仅会影响孩子的发育，甚至在他们成年后，还会给健康带来不良影响。年轻的家长们应该引起重视。
偏食宜善诱对于偏食的孩子，家长应坚持提供多种食物选择。例如，蔬菜是许多孩子都不愿吃的食物，家长首先要变换蔬菜的品种、烹饪方法和菜肴搭配。因为好奇心往往可以使孩子愿意尝尝“新”的食物。另外，家长要言传身教。父母津津有味地享用蔬菜，会引起孩子的兴趣。
零食应适当对于大多数学龄前儿童，零食作为一种补充，适当吃些并非坏事。家长可以给孩子准备些卫生、营养丰富的零食，如水果、酸奶、天然果汁、燕麦片、少量的巧克力及一些小点心，让孩子自己挑选。当然，根据孩子的具体情况，适当控制零食的量也是有必要的。
儿童健康饮食9大原则
1、养成良好的饮食习惯，保持饮食均衡、多样化。大人要给孩子做出榜样。要记住食物没有好坏之分，每种食物有每种食物的营养。
2、食物要新鲜、自然、健康，以家庭烹制的饭菜最好，少吃商场的成品食物。
3、创造良好的进餐环境，和大人一起吃。餐桌上不要责备、打骂孩子，使孩子快乐进餐。
4、一日三餐都要吃，早餐不能省。吃饭速度慢一些，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽吃饭时要专心，不要看电视。
5、多让孩子和大人一起去超市购买食物，可以观察孩子对食物的喜好，以便交流，并对孩子进行健康食品选购和食用方面的教育。
6、吃零食时间要固定，不能吃个不停。看电视的时候不要吃零食，不要边吃边看。
7、不要拿食物作为对孩子的奖励或惩罚手段。
8、及时和老师沟通，了解孩子在幼儿园或学校的进餐情况，做到心中有数，以便及时调整。
9、到餐馆就餐时，不要选择过于油腻和甜的高能量食物，要选择可口的低-中等能量食物。少吃洋快餐。
愿您更多时间与孩子一起用餐
父母与子女就餐应如何安排座位？
父母肯定坐在主座位，子女坐在父母两侧或者对面都可以。