怎样才能下奶又快又多
吃什么发奶快？
吃什么发奶快？
生完孩子想要下奶的话，可以让产妇吃一些米酒汤圆或者是鲫鱼汤，猪蹄汤，包括乌鸡汤都是可以的，但是前提是需要产妇的肠胃功能恢复正常以后，才能够进行食用这些食物的，否则的话很有可能会导致产妇出现拉肚子的情况，平时也可以多喝一些水。
喝什么下奶又快又多？
如果想要下奶的话，日常生活中可以多吃一些乌鸡汤，排骨汤或者是鲫鱼豆腐汤等都是可以帮助下奶的，同时也是可以吃一些米酒蛋花汤也是能够促进乳汁分泌，生活中可以多吃一些汤汤水水的东西，有助于乳汁的分泌，尽量不要吃太过于油腻或者是辛辣的食物。
产妇吃什么催乳快？
产妇是可以吃一些鲫鱼豆腐汤，冬瓜排骨汤，乌鸡汤，猪蹄黄豆汤来帮助乳汁的分泌，同时也是可以喝一些豆浆类的食物，另外需要注意的是，除了要补充营养之外，也要吃一些粗纤维的食物，避免出现便秘或者是出现排便困难的情况，另外在哺乳期间，如果催乳长期得不到改善，那么最好是可以到正规的催乳机构来进行改善。
请问有没有人知道下奶又快又有效的方法呀？
刚生了三胎还在月子中，感觉没怎么涨奶，不过宝宝也不用喝奶粉。前两胎月子都很涨，不知道是不是体质问题了……
我对通草 排骨 鸡 猪蹄都免疫，吃了效果不大，喝中药找催乳师也没管，感觉就是月子吃的东西盐太少了，根本吃不下东西。后来换个保姆做饭挺好，吃的也多了，母乳自然也多了。补气血多喝点豆扁汤
供需平衡了所以不会涨奶
产后宝妈月子想下奶快，又不长肉，一排，二通，三补，这3步走起！具体怎么做呢？
希望我的回答能帮助到大家
做完月子先别急着减肥，再调养个把个月。再开始减，减肥方法的话我教你。一个月瘦个5-10斤还是没问题的，早餐吃豆浆 苹果，午餐多吃蔬菜，饭吃一小碗，晚餐一个苹果。这些还不够，最主要的还是每天都要花一个小时去散散步，稍微走快点。比较闲的时候可以走2个小时。还有，千万千万别去吃减肥药。伤身。照着这些方法我已经瘦了30多斤了，再过一个月就回归正常体重了。记得要坚持，不然什么都没用