初生婴儿什么时候喂水 吃饭的时候边吃边适当饮水(有人称为一口饭一口水)好不好?

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初生婴儿什么时候喂水

吃饭的时候边吃边适当饮水(有人称为一口饭一口水)好不好?

吃饭的时候边吃边适当饮水(有人称为一口饭一口水)好不好?

感谢邀请,我是@疯了的医者 ,很高兴回答这个问题,记得小时候妈妈经常教育我,吃饭时不能喝水,饭后要半小时以上才能喝水,那么吃饭时喝水到底对不对呢?
其实这个问题有两种截然不同的观点,有的认为,饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭 时都不宜喝水。理由是吃饭时喝水减少唾液的消化作用,边喝水边吃饭的话水会冲淡口腔中分泌的唾液浓度,从而降低了唾液的消化作用。
而且会加重肠胃的负担,吃饭的时候喝水还会加重我们肠胃的负担,我们都知道在口腔咀嚼的时候如果没有起到初消化的效果进入肠胃后就会加重肠胃的负担,而且喝下去后会冲淡肠胃中的消化液,影响到消化功能,导致食物的营养成分未全部吸收就被排出体外,造成营养流失,大刘喝水还会填胃。让人吃着吃着就觉得饱了,所以会影响进食量。
另外一种观点呢,认为边吃饭边喝水可以促进消化,理由是我们每天就算吃饭的时候不喝水,不喝汤,不喝饮料,吃进去的蔬菜、水果里就有水份,大部分的水果含水都超过80%, 食物中的水也会在胃里和其他成分分离,以分离水的形式和食物混合在一起进入肠道,喝的水和食物中的水对胃的影响是一样的。
?还有一些研究发现表明:吃饭的时候喝点水或者喝点汤,反而对食物消化有帮助,可以让食物在胃里有比较多的水可以去做润滑,做分解,使食物比较松软。
那么到底谁讲的对呢?其实啊,吃饭喝水量不大的话并没有多大影响,如果喝水过大不进影响食欲,而且容易把胃胀大,而且一般来说,饮水最佳的时间是餐前半小时或是餐后两小时,晚上七点以后也不要饮用大量的水。不少人一听说餐前喝水除了能够补水以外,还能够减肥,就在餐前大量饮水。但其实餐前过度饮水容易导致胃部的胃酸被冲淡,使得肠胃不能很好消化食物,一直如此很容易导致胃部功能混乱,因此@前最好只喝 一小杯水,不宜超过100ml。
我是@疯了的医者 ,以上@我的一些了 解,边吃饭边喝水到底好不好?你们又怎么看呢?欢迎关注@疯了的医者 留言讨论。

宝宝多大可以喝纯牛奶?

1、首先告诉大家,宝宝满一岁就可以喝纯牛奶。满一岁前的婴儿,建议母乳喂养,因为母乳是婴儿最好的食物,不仅含有满足婴儿生长发育所需的营养,而且富含抗体和活性物质,能增强婴儿的免疫力。如果母乳实在不够,或者因疾病等原因无法母乳喂养,就只能混合喂养,或者使用配方奶粉喂养。一岁前的婴儿,因为消化器官还没有发育完善,无法消化吸收纯牛奶,所以一岁前不要给宝宝喝纯牛奶。
而满一岁之后,就可以食用纯牛奶,如果母乳不足可以添加牛奶或其他奶制品,如果断奶,也可以用纯牛奶来代替母乳,再加上合理的辅食,以及维生素D,可以满足宝宝的发育需求。配方奶粉可以喝,也可以不喝。
2、宝宝断奶后食用哪一类奶更好?大部分母乳喂养的妈妈会在孩子一岁多的时候选择断奶,当然,如果方便,建议继续喂母乳,“六个月后母乳没有营养”的说法是错误的,婴儿六个月后需要添加辅食,因为随着成长需要的各种营养越来越多,只靠母乳已经难以满足宝宝发育需求,所以需要添加辅食,并不是母乳没有营养了。
目前在我国大部分的妈妈在给孩子断奶后会选择配方奶粉喂养,事实上,选择纯牛奶也可以。不一定非要喝配方奶,而且有些孩子排斥配方奶,那么就直接给宝宝喝纯牛奶就可以。
推荐给宝宝喝巴氏杀菌奶,相对于高温杀菌奶来说,巴氏杀菌奶营养损失较少,营养更加全面。
和其他食物一样,高温会破坏掉食物中的营养成分。
除了纯牛奶,酸奶、奶酪都可以作为宝宝的奶制品。但是酸奶对牙齿影响较大,不宜长期大量食用,可作为零食少量、少次食用。
3、哪些奶不宜给宝宝喝?给宝宝选择奶和奶制品,要注意营养成分表,标注“复原乳、风味酸牛奶、儿童成长奶“等字样的,不要给宝宝喝。
日常食用的奶不要选择早餐奶、奶饮料、风味奶等,那些奶虽然打着“奶”的旗号,但并不是“真正的奶”,看配料表可以看出,那一类的奶制品,配料中经常出现水、白砂糖、香精等原材料,平时偶尔哄孩子喝喝可以,不要长期给孩子饮用。
如果食用巴氏杀菌奶的话,最好订购,当天送当天喝,喝不完的巴氏杀菌奶要在冰箱里冷藏保存,如果从冰箱里拿出来怕凉,可以略微热一下,不要一直加热,因为高温会造成牛奶中的营养损失,牛奶中的乳铁蛋白在在72-75度时会损失三分之一,到85度时会损失一半,超过95度或100度,乳铁蛋白会全部损失掉。而乳铁蛋白是非常重要的营养物质,具有提高免疫力、调节体内铁平衡等重要作用。
4、宝宝每天应该喝多少奶?根据营养学会的推荐的婴幼儿平衡膳食宝塔推荐。
13-24个月的宝宝,应该以谷类为主食,也就是以吃为主了,奶不再作为主食了,母乳或配方奶、牛奶每天400-600毫升就可以。
2-5岁的宝宝,每天奶类达到355-500克就可以,这里的奶类,包括牛奶、奶酪、酸奶等奶制品。