怀孕期间怎么补充营养
怀孕吃些什么好？
怀孕吃些什么好？
我来回答你的问题
其实女性怀孕期间的饮食没有一个特定的食谱，大多数的都是家常便饭都是可以吃的，除了一些寒性的和一些活血的食物，是不适合，其它食物都可以吃，在准备孕妇饭菜的时候，我们要注意营养均衡，最好的是蛋白肉蔬菜水果都有，这样才能保证孕妇，营养，但是进补得注意适量，如果过度进补很有可能会导致生的宝宝过大
寒性食物是不适合孕妇吃的，比如说夏天的雪糕呀！凉饮，孕妇都要少吃，还有一些食物也是寒性螃蟹，也是不能吃的
孕妇初期的时候可能反应大，不喜欢吃油腻腻的，这个时候可以适当的给孕妇做一些清淡食物，这样才可以保障孕妇在整个孕期营养均衡
孕晚期怎么加强营养？
怀孕晚期在增强营养的同时也要适量，避免营养过剩，使孕妇出现难产的情况，可以适当的补充优质蛋白，也可以也吃一些豆制品食物，平时也可以吃一些坚果类的食品，比如核桃，花生等，能够很好的帮助胎儿大脑的发育，也有利于胎儿的骨骼发育，还可以给孕妇自身补充能量。
怀孕七个多月营养不良，补还能来得及吗？
孕期七个月的时候，宝宝在腹中已经成型，胎儿的体重也在稳定增加，此时如果孕妈有营养不良的情况，一定要及时补充营养，保证胎儿发育。
如果胎儿营养不良，对胎儿的身体器官发育，脑部发育，神经系统发育，骨骼发育都有可能造成影响，如果因为营养不良造成微量元素缺失，例如叶酸，锌，钙等，还会影响宝宝智力，严重甚至有早产风险。
因此，孕妈发现营养不良后，应及时到医院检查，根据检查结果有侧重的补充营养。平时多吃营养丰富的食物，均衡膳食，注意休息，如有不适，及时就医。