月子可以吃哪些东西
在坐月子期间，产妇吃什么食物最好消化吸收？
在坐月子期间，产妇吃什么食物最好消化吸收？
坐月子期间产妇应该注意以清淡易消化的食物为主。产妇可以适当的食用新鲜的蔬菜水果，但是一定要注意避免食用过多油腻刺激性的食物，应该注意加强营养，促进乳汁的分泌。平时的时候可以多饮用一些鲫鱼汤、排骨汤、紫菜蛋花汤等，也可以多食用鸡蛋、瘦肉等。
坐月子可以吃包子馒头吗?有什么好处？
坐月子是可以吃一些包子和馒头的，因为这些食物都是粗粮制作的，粗粮有助于肠胃消化，也有利于增进食欲，但是包子和馒头中含有大量的淀粉，过量的食用会导致肥胖，一定要注意饮食的均衡，荤素搭配，喝一些有营养的鱼汤，鸡汤等，坐月子期间一定要注意保暖，避免遭受风寒。
坐月子能不能吃苦瓜？坐月子可以吃哪些食物？
坐月子是可以吃苦瓜的，因为苦瓜有清热解毒的作用，也可以润肠清肠，可以有效的缓解产后便秘，但是苦瓜性寒，一定不要多吃，在坐月子期间，一定要吃一些补充营养的食物，比如吃一些鸡蛋，豆类等来补充蛋白质，不要挑食，要做到饮食平衡，以保证营养的充分摄入，多吃水果和蔬菜，防止便秘。
产妇产后应吃什么饭？
产妇产后应该吃什么饭，其实在不同的阶段，产妇吃的饭要求是不一样的。比如在刚开始几天，产妇应该吃一些流食，而等身体恢复一些以后，产妇就可以吃平时的饭了。
产妇产后应吃什么饭
一般在生完孩子以后，推荐产妇吃以下几种饭。
小米粥：小米营养丰富，特别适合产后妈妈食用，另外，准妈妈顺产的话生完就可以吃，而如果剖腹产的话，则需要等排完气以后才可以喝。红豆粥：红豆有益气补血的功效，准妈妈可以在产后一周左右食用，只是在煮之前建议多泡泡。
杂粮饭：大概在产后2~3周左右，产妇也可以吃一些杂粮饭，杂粮饭营养物质丰富，只是在煮的时候，建议煮烂煮软一点，以免损伤产妇的牙齿。
除此之外，产妇还可以吃一些汤泡饭，比如煮好的鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、蔬菜汤等等倒在煮好的米饭上。
总之，产妇产后可以吃的饭有很多种，如果不想吃饭，也可以吃一些面食。
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