怎样才能令自己心情舒畅
天天郁闷，心情不好该怎么办？
天天郁闷，心情不好该怎么办？
我最近也是，没有理由的郁闷，心情不好。但是我们不能就这样下去，抽个时间，出去走走，晴天咱们就晒晒太阳，雨天就去咖啡馆喝点东西，听听音乐，阴天喊上三五好友爬爬山出出汗什么的。对自己好点，我们可不能倒，身后还有家人。加油！给你一个拥抱?
如何保持舒畅的心情？
如果说谁的心情可以长期保持舒畅，那么当首推猪。除了饿的时候会焦躁不爽外，猪在其一生中的大部分时间里都很快乐舒畅。所以，想要保持心情舒畅，可以考虑从猪身上取点经：
一是寡欲知足。除了填饱肚子外，猪的欲望可以说近乎于无。由此，省却了很多欲望难以满足的痛苦。
二是保持专注。对于猪来说，生命中最重要的事就是在吃和睡中成长。很明显，猪几乎把自己所有的时间和注意力都投入到了吃和睡上，不被与之无关的事情纠缠所困扰。
三是适当调整。当条件允许或者有内在需要时，猪也会晒晒太阳或者与其他猪调调情。由此，心情变得更加惬意。
所以，要想保持心情舒畅，让我们向猪看齐吧，在猪年遇见最好的自己！