心理学上怎么提高自信
一个人一旦失去了自信心,有什么办法可以重新找回来呢？
一个人一旦失去了自信心,有什么办法可以重新找回来呢？
要建立信心，那么先沉下心来，面对最真实的自己，那个无一技之长，心比天高，命比纸薄的平凡人。
然后问自己要做怎样的人，定好目标，最重要的是制定好达到目标的方法，接下来唯一要做的便是拼命狂奔了。当一个个目标通过踏踏实实的努力最终达到，你的自信也相应的一步步建立，谁也无法打垮你。
怎样提高自己的意志力呢？有哪些经验可以分享？
（谢邀）意志力在人的心里，看不见，摸不着，但给人一种气势、力量和方向。
“少年心事当拏云”，提高意志力要趁早，说起来简单，做起来也不难，关键要去做。砥节砺行，恒而持之，绝不能半途而废。要看淡一切，不为名所累，不为情所困，不为愁所伤，坦然处之，乐观面对。选择适合自己的方式，集中时间和精力使学习、工作和生活更加有节奏，有意义。
实际上，提高意志力的方法很多，各人选择不一样，但都有一个过程，没有赞美，没有快乐，只有压力和痛苦的阶段，只不过人与人需要的时间不同而已。
长得挺好看但是不自信，觉得自己很难看怎么办？
一个人若是被自卑感控制，精神世界将会受到严重的影响，生活在自卑的阴影下，总认为自己不如他人，从而产生消极情绪，而这正是缺乏自信心的一种表现，要想摆脱自卑感，先要从内心认可自己的一切，肯定自己的能力，保持阳光积极的心态，放大自己身上的优点，才能逐渐变得更加积极和自信起来。
推荐一本我之前听过的书，希望可以帮助到你。