孕妇补钙几个月开始补比较好 高龄孕妇什么时候开始吃钙片？

孕妇补钙几个月开始补比较好

高龄孕妇什么时候开始吃钙片？

高龄孕妇什么时候开始吃钙片？

我觉得怀孕的时候就每天坚持一斤鲜奶，钙的摄入量就够了，不用单独的吃钙片，食补会更好一些。一般建议孕妇从16-18周开始补钙，因为这个时候胎儿的骨骼发育开始了，所以这个时候一定要开始补钙。在早孕期间实际上不需要特殊的补钙，因为这种补钙对于孕妇来讲，早孕800毫克，到了晚孕的时候基本上1000-1200毫克的钙才可以，所以说在早孕的时候通过正常的膳食，基本上这种钙的摄入就够了。到了16-18周以后，也就是中晚期以后，建议孕妇开始除了正常的膳食之外，肉蛋奶都不能缺，牛奶在中孕期应该补充250毫升，除此之外，还应该补充500-600毫克的元素钙，然后来补充钙的需求，避免病人在孕期发生一些特殊的症状，而且要满足胎儿生长发育的需求。到了晚期的话，建议病人补充500毫升的牛奶，因为牛奶的钙吸收是比较好的。

孕妇什么时候开始吃钙片孕妇钙片吃到什么时候？

一般在怀孕4个月以后，孕妇给钙的需求量就会大大增加了，所以4个月以后就开始服用钙片了。整个怀孕期间都可以补钙的，这个没有什么影响。不仅要服用钙片，平时也要多吃一些含钙比较高的食物，比如瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等，并且要多晒太阳。