怎么才能快速提高自己的魄力
体育锻炼真的能增加自己的胆量与魄力？
体育锻炼真的能增加自己的胆量与魄力？
体育锻炼首先是强身健体,所谓强身健体就是使自己的身体强壮,提高自己的免疫力.当你的身体强壮的时候,显然你的胆量和自信心也会随之增加.一个人的魄力与性格有莫大的关系,但是身体的好坏是魄力的载体,可想而知,体育锻炼是不可缺少的.所以体育锻炼真的能增加自己的胆量与魄力.
性格软弱、懦弱者如何改变自己，如何有魄力？
性格软弱、懦弱说明你缺乏自信。建议你从增强自信心做起。
1. 从现在起，遇事不要退缩，坚持独立处理，力争完美解决。
2. 多和性格刚强的人交朋友，学习他们的处事的方式方法。借他山之石为己用。
3. 主动锻炼自己的意志力。在大是大非面前明辨是非主动发表自己的正确意见。
4.??一段时间下来你的改变会得到众人的赞许，那是你的努力赢得了大家对你的尊重的缘故！接下来你的自信心也就大大增强了！软弱、懦弱的性格已经不再属于你了！祝你成功改变自己！做一个意志坚强作风过硬的人哦！
怎么让自己心理承受能力变强？
我来说说我的看法。说提升心理承受能力，一般指的是提升抗压抗挫折的能力，提升面对低谷，面对逆境的能力。
就我的观点来说，第一点，就是死扛住，先别崩溃，一定要咬牙告诉自己能撑过去，一定会撑过去。如果只是面临挑战，面对的工作压力，要做好足够的基础工作，落实，落实，再落实，越扎实，这样才会越有底气，也就是提升了抗压能力，还可以多修炼自己的眼界和意志，多看人物传记，励志积极的正能量可以提升抗压能力，胸中要有豪迈之气，养成大格局，人格的大魄力。像马云，为什么可以做成阿里巴巴，大家都知道他的前期有多么不容易，但因为他的大格局，他的眼界和胸襟，他的信念，都给了他极大的抗压能力。这种正能量就像太阳一样，源源不断的释放出光和热，感染别人，也成就自己。
第二点，要学会在时间轴上面来审视自己，觉得一切总会消散，站在浩瀚的宇宙和时间轴上看，连生死也不过如此，一点人生打击算什么呢。另一方面，不要只知道转移注意力，也要长记性，要深挖，要思考，这样的挫败来自于什么根源？学习，反思，会让挫败变得有意义，也带给自己重新出发的希望和信心，会有也越挫越勇的动力。
第三点，要在入世的同时，有点出世的觉悟。修一点出离心，凡事得失心不要压到百分百，尽人事，但也愿意听天命。抽离也是一种智慧。人生有太多面，人生又有太统一的归宿，退一步海阔天空，其实已经是种圆融的智慧，拿得起放得下，才是真英雄。
成长需要时间和经历。
很多时候只是我们将自己看得太重要了，也以为别人总是关注你，其实真正关注你的就只是你自己，所以不要太将自己当一回事，当然也不要把自己不当一回事，自己该有自己的活法和想法，图片是我07年写的一篇自我成长的文章，希望对你有帮助。