触摸深睡2如何进入游戏
宝宝睡觉老不踏实，是什么原因造成的？
宝宝睡觉老不踏实，是什么原因造成的？
小宝宝在困倦的时候常常会摇晃头，因为烦躁摩擦，或者想要藏住脸，将头往大人身上蹭，这是他们困倦的表现之一。他们在睡梦中也会在睡眠周期交替的时候摇头，这是正常的婴儿的表现。
一些宝宝还可能会在喝奶时（其实也是困倦时），快要睡着是出现轻微抖动，只要持续时间不长，且只是出现在困倦时候，且宝宝其他方面发育正常，就不用担心。这可能是由于宝宝神经发育不全造成的，随着年龄增长会自己好起来。
如果宝宝有持续的抖动，尤其是清醒的时候，结合其他异常的状况，就需要看医生判断啦。
其次爱冒汗，是因为小宝宝的身体基础代谢比大人高，所以容易出汗比较怕热，控制好室温，以及宝宝睡觉的穿着搭盖，就没问题哈～
枕秃也和缺钙没有关系，因为宝宝在小时候睡眠处于深浅交替，或者有轻微摇头，以至于产生摩擦形成的枕秃，也不用紧张哈，等孩子慢慢长大就缓解了。
华为手环terb29使用方法？
1
手环界面选择：点亮屏幕后，长按表盘几秒钟进入手环选择界面。上下划动选择自己喜欢的手环界面。选择完成后直接点击触摸屏幕或者按下侧键就可以确定选择了。
2
计步统计界面：B2手环可以很好的统计每天的运动步数，在表盘上上划就可以看到计步器界面，在这里会准确显示当天的运动数据。
3
卡路里消耗界面：和运动步数统计界面类似，手环可以很好的统计出具体消耗了多少热量。
4
睡眠监测界面：在B2睡眠监测界面，可以最直观的看到当天的具体的深度睡眠和浅睡眠时间以及清醒次数等等。
5
单次运动结果统计界面：在运动前，按住单次运动统计界面里的箭头，等到3、2、1时间结束后手环会自动进行计时，在运动结束后按下方框即会停止。
autosleep怎么用？
一、AutoSleep 设置
设置是在首次打开 AutoSleep 时出现的一整套的设置选项，但是在日后的使用过程中仍可以随时进行调整。其包括了手表在过去 24 小时数据的收录情况，手表在睡觉时佩戴的情况，睡眠时间，睡前活动时间，通知时间，使用手机作为苏醒情况，目标睡眠时间，这几个基础的信息，这是能够保证准确测量睡眠时间的基础。
1. 手表在过去 24 小时的使用情况
这个数据能够在某种程度上反映 AutoSleep 能够以多么精准的方式呈现数据，因此数据自然是越高越好。
我是 Apple Watch Series 3 用户, 每天包括一个多小时的锻炼、整夜佩戴睡觉和正常的白天使用，一天下来平均还有 70% 电量。每天晚上，我需要做的就是每天洗澡前把电源接上，洗完收拾完手表自然也就充满了。所以我的手表能传递 88% 的数据给 AutoSleep，基本上能够满足日常追踪了。当然也可以通过追踪手表充电的时间进行睡眠追踪。
下面是给穿戴手表睡觉用户的有关建议：
对于使用 3 代手表的用户：由于续航能力出众加上非常快速的充电速度，所以每天基本上抽出 1-2 小时去给手表充电就好了，比如和我一样洗澡之前给手表接上电源，洗完收拾完基本上手表的电源也即将满了。当然也可以晚上看电视或者看书的时候接上电源，当然看着看着会睡着的还是带着看电视看书好了。
对于其他旧几代的手表：由于续航能力或者充电速度不如新款，所以可以在夜间洗澡洗漱、夜间看书、看电视的时候进行充电，还可以在早上起床后洗漱的间隙等其他的时间适当为手表补充电量。
可能有的时候早起以后会发现手表莫名其妙的上锁了，然后在应用中会显示那段时间手表在充电（大约 10 分钟的时间）。据我推断，是衣服的布料偶然遮挡了手表的某一个传感器，导致误认为手表离开了手腕，然后等空窗期结束后，心率传感器之类又会重新启用，能够继续收集数据。当然这只是推断。
2. 手表佩戴的情况
分为 2 种，当然可以都选：
我佩戴着手表睡觉且我希望追踪睡眠质量；
我不带着手表睡觉且我希望软件通过手表正在充电的情况进行追踪。
由于这 2 种情况使用方法不同，而我一般都是睡觉带手表的，所以我将官网上给的 2 种不同的追踪方式的 正确方法 在这里说明一下：
如果你戴着手表睡觉，直接戴着睡就好了，不需要进行额外操作。
如果你不戴手表睡觉，你可以这样做：
在睡觉之前把你的手表充电；
睡觉；
把你的手表戴上/或在醒来时触摸你的 iPhone，然后在 30 分钟内将你的手表戴上。
不带手表是比较容易追踪的，一般充电的时候就会用作计算睡眠的时间。
容易出问题的就是，带着手表睡和两个选项都开启的时候，很多人都在这个上面遇到睡眠不准确的问题。
3. 睡眠时间
正如官方说明的一样：「选择您通常上床睡觉之前的时刻。在这个时刻后您的主要睡眠记录将归属于第二天。」
因为绝大多数的人的睡眠时间都是会从前一天的较晚时刻一直到第二日的早上，但是这一段时间应该是算在前一天的睡眠时间里，还是算在第二天的睡眠时间里呢? 把这一整段睡眠按照零点拆分成 2 段睡眠? 这不能反应睡眠的实际情况，而且深度睡眠和有质量的睡眠也会因为被拆成 2 段而导致一系列错误的问题。
所以我在这里给出的建议是：如果在夜间有固定活动的，包括但不限于洗澡、看书电视、洗衣等，可以将睡眠时间设为接近于活动结束的时刻。如果没有固定活动的，可以将睡眠时间设定为晚上 8-9 点，一方面远离午觉，不会使其被记录到第二天的睡眠中，另一方面可以记录下因为各种奇怪的原因而导致的早睡。当然你每天都确定在零点后睡觉，可以设置到 11 点以后。