如何克服比赛怯场心理
有的小琴童上台演奏时怯场,甚至有些会中断演奏,如何才能解决?
有的小琴童上台演奏时怯场,甚至有些会中断演奏,如何才能解决?
很正常。。。平时多练习,所以考级就是为了锻炼胆量和勇气的。。。考级考过了,技术过关了,胆量也过关了。。。平时多注意在有人的场合大胆的练琴,孩子太小,怯场很正常,这些问题随着时间的推移,学了几年多参加比赛和考级就会不怯场了。。。。
如何克服怯场?
怯场跟一个人成长的环境有着密切的关系。就算一般的人怯场也是很好克服的。
1,平等心态。在正式场合里的人都是装出来的,私下里都是要吃喝拉撒的普通人。那些境界越高的人反而越平易近人,只有那些爱装的人才会自我一副高高在上的姿态,所以,进入一种场合,放好心态,把他们看做跟你一样的普通人就好了。
2,克服怯场主要是多实践。理论上理解千百遍,一旦真的上场还是会紧张甚至怯场。生活中要多去一些高档的公共场合,见各种各样的人,多发言,“见多不怪”,培养胆量,只有经历的多了,才会有平常心。生活中还有一句话叫做“破胆”。破胆了,跟练武功打通任督二脉一个样。
3,使用一些自我鼓励的一些小技巧。比如公务员面试,你就可以当做是一场公司会议,自己是老板,考官是你的员工,答题只是你在为他们做发言指示,答疑解惑。这样一想,主动权就在你手里,也就更能得心应手了。
4,其实,说回来,还是阅历问题。