骨盆矫正带三个月后使用还管用吗
产后骨盆修复怎么做？
产后骨盆修复怎么做？
对于产妇产后骨盆修复一般有两种方法第一种是按压法，第二种是用骨盆矫正带，进行物理固定矫正。很多女性因为胎儿过大，在胎头入盆过程中或者是分娩过程中过早用腹压，从而造成联合分离，产后主要表现为骨盆疼痛明显，严重影响正常走路与生活。
产后坐月子，六个月的黄金恢复期如何收盆骨促进瘦身？
生完宝宝6个月内，是收缩盆骨及重塑体型，束身的最佳时机，如何快速又建康的收盆骨瘦肚子呢。年轻的妈妈，一般自身生理恢复能力很强，如果是高龄产子，生理机能会不及年轻时候的状态了。怎么办呢，针对盆骨，请在6个月内使用骨盆矫正带，选用弹性很足的产品，出了月子就用，因为6个月内，骨盆组织还是软的，6个月后，结果只能是大屁股了，需要提醒你的是，不管是顺产还是剖腹产，只要临盆，盆骨都会打开，都要用骨盆矫正带来修复。
关于瘦身，同样要在6个月只能做护理，6个月内肚皮的脂肪是游离态的，6个月后就固定了，建议适度运动使用收腹带，收腹带一定要买好的，不然穿戴不舒服，建议采用长时间缓加力的方式在瘦身，吃饭睡觉不用，其他时间可使用，一天用七八小时即可，希望对你有帮助！
产后42天到六个月内是脂肪流动期，又称黄金恢复期，如何快速修复盆骨？
就讲讲我自己的亲身经历吧，希望对你有帮助。
先交代一下我的情况，孕前157，103斤，产前136斤，因为我小个子，而且孕期确实超重了，所以孕晚期尾椎骨开始疼。顺产宝宝6.8斤，产后纯母乳喂养，月子期间尾椎骨一直疼，医生检查无大碍让我束腰，尽快恢复，说是孕期激素影响，早束腰会减轻疼痛。
然后开始漫长自我恢复期。期间查阅大量资料，自己按部就班开始运动。月子期间，剧烈运动较少，主要是束腰和用骨盆矫正带，每天宝宝休息时我会在瑜伽球上小憩一会儿。
产后42天去医院复查，医生说盆底肌恢复差，所以接下来专门做盆底肌恢复。可以找一家专业的产后恢复中心进行系统训练，也可以自己在家做锻炼。我本人因为要照看宝宝就选择在家进行。期间要注意饮食搭配，多吃含钙和维生素c多的食物。
总之，产后妈妈们要遇到生理心理各种状况，自己要及时调整心态，不开心不顺心的事尽量和家人商量，找闺蜜或宝爸倾诉，不要憋在心里，多看看身边的宝宝，那就是你的希望和你向上的力量，加油