女士吃什么对皮肤好又健康
一个女人的外貌重要吗？
一个女人的外貌重要吗？
我80年属猴，今年42岁了，作为一名中年妇女的我，以亲身经历证明，一个女人的外貌是非常重要的。尤其是生过孩子，人到中年，还需要在职场拼搏的女人。
分享一下我自己的例子，我作为一位职场妈妈，还是一名职业经理人，正常情况下，过了35岁的女人，结了婚，生了孩子，在职场上是很没有竞争力的。而我，就硬生生为职场的宝妈们扳回了一局。我，42岁，生了三个儿子，老大10岁，老二2岁，老三1岁，但是，大学毕业以来，我从来没有脱离过职场，包括结婚，怀孕，试管，生产，哺乳，样样不少，样样没有拉下，难能可贵的是，我三次怀孕三次生育三次哺乳，我的体重依然维持在100斤，我身高165，100斤，没有肚子，有一点腹肌和马甲线，最重要的是我还有一条一尺九66cm的小蛮腰，这个外形几乎让身边所有认识我的女生，甚至男生都羡慕妒忌恨。这样的身材，加上三个儿子加持，足以让我在职场上给所有第一次见面的人，留下了足够美好的第一印象。
说起相貌，我长得不算漂亮，但是因为从小皮肤过敏，从来不用面膜，彩妆，防晒这些化学品，最多就是香水，补湿霜，BB霜，简单护肤，加上开朗乐观的性格，导致我的皮肤看上去没有太多皱纹，比同龄人要年轻一点，平时稍微涂个口红，看上去就很精神。
这样的颜值配上这样的身材，加上家庭状况的背景加持，让我多年来在职场打拼，得到了巨大的优势和便利，无论在同事，上司，下属面前，都非常受欢迎，谈个生意，很容易就成交了。
女人的外貌非常重要，尤其是中年女人，保持良好的气质，仪态，和身材绝对利于你在职场上如鱼得水。
40岁女人应该从哪些方面保养？
40岁的人要这样保养，有很多朋友问我脸部如何去黄，今天借着题主的问题分享一些我个人的心得方法，聊一下40岁的我是如何去黄气的。
关于脸上蜡黄，气色不足一事我深有体会，年纪大了真不能熬夜，每次熬完夜后的脸都会憔悴发黄。除了熬夜外，还有诸如肝功能弱、年纪变大等原因会让我们的脸色看起来黄黄脏脏的，皮肤表现出来的憔悴感难掩老态。我很喜欢年轻美美的感觉，所以这些年都坚持与黄气做着斗争，皮肤才能一直保持白皙感。
★为何会有黄气
①熬夜或睡眠不足
②年龄慢慢变大，皮肤衰老
③脸没洗干净，毛孔里残留粉底
④防晒没做好，皮肤晒黄
⑤肝功能弱引起的脸色发黄
⑥皮肤干燥会引起脸色暗黄
⑦由于寒凉导致的宫寒
⑧南瓜胡萝卜过多食用
⑨糖化反应
小姑娘不要沉迷熬夜，熬夜对身体的害处太多，我年轻时没睡好就经常脸色发黄，靠着年轻几天就缓了过来，可是人不会一直年轻，多爱惜自己一点吧。
★护肤去黄气
①温水洗脸我坚持了很多年，每晚回家后先卸妆洗脸再去做其他事，洗脸要洗够3分钟，发际线的泡沫也要洗干净，以免长痘。由于空气质量差以及怕卸妆有残留，我每周会有两三天用dm.cell果酸菁华给皮肤做二次清洁（注意果酸浓度要在10~30间，太低只能保湿，太高则会损害皮肤屏障），再涂科颜氏保湿霜以免皮肤过于干燥影响效菓。
②防晒，老生常谈，前面提过好几次防晒了。我偏爱物理防晒，一瓶50毫升的防晒霜只够我用一个月出头，出门会戴帽子或撑伞，毕竟不勤于防晒的人真的容易老啊。
③给脸补充足/够的水分，敷面膜 抹菁华 拍拍爽肤水，让脸没有机会发干。哦对了，爱熬夜又有重要场合需要救急的姑娘，可以敷菲洛嘉，不要跟风用三明治法，按正常水洗面膜的使用方法就好。
★内调去黄气
①少吃寒凉的食物，夏天不要贪冰，女生的底子偏寒凉，就更要懂得爱护自己，图附了多吃和少吃的食物
②少吃胡萝卜素高的食物，如胡萝卜南瓜，短期内摄入过多会让手心、脸部等发黄
③饮食上护肝。前面我也提过，护肝可明目，肝功能弱的人容易脸色发黄，但也不用刻意去调节饮食，我就是将喝菊花枸杞茶融入了日常生活中，每周会吃一两道有蘑菇的菜。
④因生活而无法早睡的朋友，可以定期吃一些胶原蛋白，我年轻时工作忙熬夜是家常便饭，一个月没好好休息也是常有的事，一直坚持吃胶原蛋白让我这些年没有因休息不好而变得憔悴（正/规胶原蛋白就可以）
年纪越大越要好好保养自己，规律生活，希望大家都能有好的容颜与气色。