哪些食物有助于长高
多吃哪七种食物让孩子长高？
多吃哪七种食物让孩子长高？
男孩和女孩生长最快速度的年龄不一样，女孩是在11岁到13岁，男孩是在13岁到15岁，每一年中春天长高的速度比较快，要想孩子长高，不能挑食，保持饮食均衡。多吃黑大豆，鸡蛋，牛奶，菠菜，胡萝卜，橘子，沙丁鱼这七中食物可以让孩子长高。也要多吃蔬菜和水果补充维生素和钙。
补充什么对长高有好处？
如果想要长高的话，多补充一些维生素或者是纤维素，还有蛋白质等多种人体必须的营养元素，日常生活中可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，含有五谷杂粮，包括牛奶，蛋类，豆制品都是可以补充的，也个子的高低和遗传也有一定的因素，所以每个人的身体状况都是不一样的。
在农村，吃什么能长高？
首先要明确一点要想长高是有很多因素制约的。1遗传基因的问题这个是没法改变的。2骨骼的生长就要多补充钙，吃含钙丰富并且容易吸收食物，在农村最常见的比如豆腐，鱼，虾皮，牛奶等3激素类的东西不能给孩子吃，像激素鸡，催熟水果，或者是一些反季的东西都要少吃，这些东西吃多了就会影响孩子长高。
过来妈妈的一些经验希望可以帮到朋友