形体礼仪气息训练
昆曲对仪态的要求？
昆曲对仪态的要求？
很喜欢昆曲，也看过一些昆曲演出，但谈不上有多了解，只是觉得扮相、唱腔、身段、配乐都十分美丽，能让人看一眼就无端陷入迷恋。
这次有幸近距离听国家一级演员，戏剧梅花奖获得者魏春荣和王振义老师的一个讲座，除了加深对昆曲本身的了解外，从魏老师身上，或者说一个学昆曲的女人身上，感受到昆曲这种艺术的唱腔、眼神、笑容、身段对一个女人形体、心性的影响或者提高。
一、体态柔美
舞台下、生活中的魏春荣是个漂亮的女人，一袭中国风的绿色长裙古典又时尚，开朗大方，坐在台上谈笑风生，聊到兴起处，她放下话筒，给大家讲解昆曲，就那么一瞬间进入角色，她的扮相立刻千娇百媚，风情万种。
昆曲身段常规要求松肩、含胸、存腿，气息下沉，倘代之以端肩、提气、挺胸、吸腹，膝关节僵直，则将失去特有的神韵。
此外，昆曲还要求演员在动作或静态造型时肢体略作拧转，使上下身朝向不尽一致，显体态曲折优美。
魏春荣流畅自然的摆了几个动作，解释她在塑造角色时，女人年龄越小、手越往上，动作眼神越灵动。而此时，她在台上，衣裙摆动的幅度、含羞低头的角度、手腕抬起的高度。一举一动，淹然百媚。
世间女子高矮胖瘦各不相同，没有什么身材是完美和标准，但是身型和体态却是可以改变和塑造的。昆曲演员呈现的体态，非一日之功，而我们也未尝不可试着学一学，在日常生活中注意自己的仪态，像魏老师说的，只需一两个动作，就会有特别美的身段组合，轻轻抬腕、柔柔搭手，这样，身段整体上是柔和缓慢的。
二、眉目含情
除了身形，昆曲旦角的眼神也顾盼生姿。在舞台上，绝大部分时间，基本状态都是面带淡淡的微笑，眼帘略低垂，下巴放松。
以前看过一本书说眼神涣散的人，脸皮会耷拉，嘴角、眼角都耷拉下来，呈现难看之相。
女人随着年纪增长，身体、肌肤和五官都会老去，但如果对世界保有好奇心，对人间万物有纯良之爱，眼神的光彩是不会消失的。
都说眼晴是女人的第二表情，映照着内心的意念和脑中的思维，有些人，眼里充满怀疑，什么都不相信，眼神就会凶恶与躲闪。那些清澈的人，眼神通常很灵动，也有一副端庄柔美的表情。
看了昆曲演员才知道，眼睛能漂亮和灵动到什么程度。眼风，那是昆曲演员小时候就必须练的，这样才能保持眼神能真正做到传情达意。
我们也许做不到眼神像她们那样顾盼生姿，但是，日常里通过眼睛到达内心的事情，可以让它们变得更美好一些，对世事的判断少些怨恨与扈气。那样，经由眼睛看待人间的时候，就会更温暖一些。
三、语调温婉
昆曲独特的水磨腔低回婉转，一听就会在心中产生撩人的春意和动人情思。魏春荣拿小女子年方二八一句中的“二八”示范了一下，两个字足足唱了一分钟，千转百回。昆曲曲调幽雅婉转，唱词典雅华丽，唱法细腻舒徐，就好象江南的水磨年糕一样细腻软糯。而江南的女子说话，也是柔情万种。
再美丽的女人，如果一开口，生硬僵化，顿觉失色万分。
昆剧唱腔优美，以缠绵婉转、柔漫悠远见长。在演唱技巧上注重声音的控制，节奏速度的顿挫疾徐和咬字吐音的讲究，就能让语气语调，酥软绵长。这点对我们平时说话，很有借鉴意义。字声、轻缓、高低、节奏，稍加注意，就能让声调清柔委婉，一个女人的千娇百媚多说是由说话传达出来。
播音主持男孩子站姿？
优美自信的走姿是平稳轻盈的，一定不能拖拖沓沓，让人觉得你没精打采，表现不出良好的精神面貌。
行走中，对头部、肩部、胸部、腰背部的基本要求也是与站姿、坐姿要求是一致的，另外还要注意的是：双臂--以肩关节为轴，上臂带动下臂协调地前后摆动。