孕妇吃苹果最佳方法
孕妇吃苹果好还是桃子好？
孕妇吃苹果好还是桃子好？
苹果更好。苹果是万能水果，一般没什么禁忌，男女老少都能吃，而且俗话有一句一天一苹果，医生远离我
桃子也可适当的吃些，不过得洗干净毛毛，或削皮。不能多吃，桃子吃多了会上火。孕妇后期容易便秘，我那时就很严重，上不了厕所，后来就早产了。所以桃子只能看具体情况吃
孕妇吃哪些水果对胎儿好还有助于缓解孕吐？
怀孕期间吃新鲜的水果，可以给孕妈补充营养，而且水果中微量元素以及多种维生素，都是孕期所需要的。有些还可以缓解孕吐。对宝宝大眼睛、白皙的皮肤也有一定帮助。
孕期吃什么水果宝宝眼睛大，皮肤好呢？还能有效帮助我们缓解孕吐？怀孕期间的饮食，对宝宝生长发育有很大的影响，所以在孕期可以通过饮食习惯的调整，可以让宝宝的皮肤更水灵，眼睛更明亮一些。
1、葡萄
葡萄中含有的花青素，可以起到保护视力的作用，而且还能够促进宝宝的智力发育，所以，孕期可以吃葡萄，但要适量，葡萄中的糖分高。
2、西柚
西柚中含有维生素、微量元素以及一些其他的纤维素，对孕妈和胎儿都有非常重要的作用，而且在孕早期吃西柚还有止吐的效果，西柚中含的叶酸比较多。
3、蓝莓
怀孕期间可以吃蓝莓，蓝莓中含有大量的维生素a以及花青素，不仅可以保护眼睛，酸甜可口的味道还可以缓解孕吐，有助于孕妈的食欲。蓝莓不易保存，所以尽量买来就直接吃，或者是选择蓝莓干。
4、石榴
石榴中有丰富的维c，可以提高免疫力。怀孕后的抵抗力弱，特别容易生病。同时，吃石榴还可以缓解恶心现象，对增强食欲也有一定帮助。
孕期吃水果有哪些注意事项？尽管如此，孕妈们吃水果也要注意以下几点：
选择当季、新鲜的水果；
不吃刚从冰箱拿出来的水果；
尽量在餐后吃，餐前吃可能会影响正餐营养的吸收；
有些水果的糖分高，孕妈们不要贪嘴；
少喝果汁，果汁的浓度高、糖分高；
偏爱或挑食，只吃某一种水果，这是非常不好的生活习惯；
总之，怀孕期间，要按时做好产检，了解自己的血糖水平，如果有异常及时做好饮食调整。孕期多吃水果可以让宝宝的皮肤更水灵、眼睛更大，但其实宝影响宝宝眼睛大小的，最终还是父母的基因，所以，不要因为想要宝宝有双大眼睛就猛吃水果。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！