怎样有效控制自己的脾气
我脾气不好，有时候都觉得自己莫名其妙，说话感觉不过脑，想知道怎么让自己闭嘴？
我脾气不好，有时候都觉得自己莫名其妙，说话感觉不过脑，想知道怎么让自己闭嘴？
有老二之前我脾气很好，老大从来都不舍得动一根手指头，对长辈的不理解和无端吵闹也只是一笑而过，从不计较，是邻里公认的好脾气。可是自从有了老二以后我们的脾气明显变差很多，可能是压力太大了，每天上班回来要自己照顾两个年幼的孩子，老公基本不帮忙带，而且老公没有工作，也没有钱，整天除了煮一餐晚餐，基本上都是在玩手机。两个孩子同时生病也是自己哄完一个再哄另一个，身体的劳累加上心中的烦闷都无人可以倾述，我原来的好脾气一点一点的磨掉，一起到后面忍无可忍甚至动手打了孩子（只打屁股和手脚，绝不动头和肚子）。
现在慢慢的通过试着改变想法，做自己感兴趣的事，做自己感兴趣的事可以让我冷静下来，甚至忘掉发脾气的事，所以现在慢慢恢复原来的好脾气
想发脾气的时候怎么控制？
忍住，想想好的一面，一次次的实践，慢慢就不会发脾气了
老是发脾气怎么办？
感谢头条平台
做一个谦谦君子，首先要能把握自己的脾气。生活中不乏一些谦谦君子。他们温文尔雅。处世不惊，处理问题有条不紊。
有涵养的男人都具有包容的心理。
首先，他个人素质很高，经常会对自己的所作所为进行规范。
这样的男人很让人仰慕与钦佩。
生活中也有一些人，性格很急躁。生活中因为一点小事情，与他的想法有分歧，他不会与对方与理据争，而是很霸道的，很武断地解决问题。
如果对方没有按照他的意愿去办事情。他就非常恼火，极易引发坏脾气，惹对方不开心。其实整个处理问题的过程中，他发了脾气，他本身他也不开心。
剖析一下生活中脾气不好的人都有哪几种表现？1.脾气不好的人大部分性格都很急躁。
通常爱发脾气的人。脾气来得快消得也快。他三言两语的发脾气走人了，人家对方还生气呢，他转身忘了。所以因为脾气不好，会得罪很多人。
甚至因为他在工作中容易引发坏脾气。公司的领导和同事们对他会有偏见。
2.爱发脾气的人考虑事情不周全。
爱发脾气的人大部分都性格比较外向。平时不拘小节，有时候还会很仗义。
但是他容易发脾气，有时候看的问题，只看到点没看到面。
处理日常生活当中的小事儿也就罢了。
如果在企业在公司，经常和同事们因为工作一些关系和处理事情意见分歧容易情绪激动引发坏脾气，闹情绪，对于他本人是得不偿失。
3.爱发脾气的人缺乏自控能力。
所谓缺乏自控能力。就是说他在平时处理问题当中。很少会首先听一听对方的想法，互相切磋切磋解决问题的方法。
而很武断的做出自己的选择，或者按他的想法说出一些让对方难以接受的语言，让对方很尴尬。
4.脾气不好的人大多缺少自我修养。
脾气不好的人，他本身也很苦恼。
每次发完脾气以后，事后他也会觉察自己发的坏脾气引发了对方的不开心。
因为自己的坏脾气，说了一些 过激的语言。
因自己脾气不好。事后自己也很恼火。
所有的引发坏脾气的发生，都是因为自己不能容忍，不能包容他人。
这是缺乏自我修养的典型表现。
5.脾气不好的人在家庭中扮演着什么角色呢？
无论男人和女人脾气不好，在一个家庭当中极易引起家庭的矛盾。家庭生活中最能看出一个男人一个女人的品质。
家庭生活，事无巨细。柴米油盐酱醋茶。虽然都是繁琐的小事，这些小事因脾气不好，说话不当，不招人爱听，也容易引起对方的不满。
生活不是一朝一夕。漫长的家庭生活如果两个人都不会包容对方的一些缺点。在长期的精神压力和郁闷中生活是一种煎熬。
那么长时间的生活在一种煎熬的状态中。这个家庭的解体的概率是非常大的。
所以说脾气不好的人，在家庭中长期以来是一种被责怪的角色。
脾气不好的人，如何去规范自己的行为呢？很多成功的人士都很有个性，脾气也很大。为什么他们脾气大还能成功呢？
那就是他们在特定的环境下，要规范自己的言行，说出话来要有理有据。要博取人心。
规范自己的言行。就要勤学习做好自己本身的自我修养。
有些性格是有生以来的，是基因遗传下来的。请记住你的坏脾气，只有你的父母能包容你。
每个人的性格是经过后天的学习使自己行为有规矩有礼教，建立自己的自信心，让自己的心胸开阔一些。采众之长，补己之短。要学会吃一堑长一智，学会包容对方。把眼光放得长一些，
遇到问题不需要马上解决的。不要着急表态，要三思而后行。给自己的言行留有余地。
遇到鸡毛蒜皮的事儿让对方处理。
遇到临时需要做的事情。要默念60秒。让自己心里有充沛的缓冲机会，避免武断地解决问题。
遇到家庭不和谐的争吵。尽量在爱人之间选择宽容与容忍。
和家庭人员要保持密切联系，经常在一起聚餐，游玩。保持好的心态。
家庭是爱的港湾，多为对方着想。一些事就会迎刃而解，用不着发脾气。
说到容易做到难。脾气不好的人确实很苦恼。脾气不好不是你的理由。不会因为你的脾气不好而别人承担你的坏脾气。
每个人都不是十全十美的人。
在生活当中，愿我们每个人能够多学习懂得自我修养。学会多体谅，多包容。做一个有见地的人。
一个谦谦君子，温润如玉的人，谁都会喜欢。
祝您生活少一些烦恼。
吉祥如意。
我是生活领域创造者响铃a，愿与您同行