5个月的宝宝吃什么辅食食谱
宝宝五个月开始吃米粉，多大时可以吃菜泥和肉泥呢？
宝宝五个月开始吃米粉，多大时可以吃菜泥和肉泥呢？
您好，感谢邀请。宝宝辅食添加有一定的顺序。顺序如下：
谷类（米粉）-蔬菜泥-水果泥-蛋黄泥-肝泥-肉泥-鱼泥
一般添加米粉一周左右就可以开始添加蔬菜水，将蔬菜煮的水先给宝宝喝，让宝宝尝一下味道；喜欢就可以开始添加蔬菜泥；添加几种蔬菜泥之后添加水果泥（注意：千万不要给宝宝喝果汁，以防以后挑食）；一般宝宝适应多种蔬菜和水果后可以开始添加蛋黄泥；之后添加肝泥，肉泥，鱼泥。
需要注意的是：宝宝开始添加辅食，不知道是否会有过敏，不适应等等症状，凡是只要宝宝没有吃过的食物必须单独添加；每种食物单独添加适应3到7天的时间，最少也是3天的时间，这期间不要添加宝宝没有吃过的新食物。这期间没有过敏，没有不适应症状，第四天开始可以逐渐加量，与已经适应的食物混合添加都可以。
那么在添加新的食物期间，已经适应的食物不需要停，可以继续添加。
以上是个人的经验分享。我是燕子-高级营养师。专注母婴营养健康咨询，体重管理。欢迎随时私信。
五个半月的宝宝要不要喂辅食呢？
一、添加辅食的信号
1、宝宝自己可以控制头部，能够独坐，至少能够靠坐
2、当大人吃饭的时候，宝宝会对食物感兴趣，甚至会来抓大人的勺子、抢筷子
3、停止“吐舌反应”，吐舌反应是指宝宝在口中有除液体外的其他物体时，会本能地吐舌头。吐舌反应一般到4个月左右才会消失，如果在消失之前喂辅食，一味地硬塞，不仅父母很有挫折感，宝宝也会不愉快
4、吃奶已经不能满足宝宝的食量：每天母乳喂养次数增加到8-10次或配方奶粉1000ml，但宝宝依然处于饥饿状态，一会儿就哭，一会就想吃
5、体重明显增加，达到出生时的两倍左右
作为父母，不用纠结具体在哪个时间添加辅食，而是要了解自己的孩子，从以上信号出发来做判断，看自己的孩子是否适合添加辅食。六个月左右，一般都可以开始添加辅食了。
二、添加辅食的原则
由多到少：给宝宝添加辅食时，开始只给少量，如果宝宝没有不良反应，比如呕吐，严重便秘，就可以逐渐加量。比如先添加米糊1-2勺，看宝宝是否有反应。
由稀到稠：根据宝宝的吞咽、消化能力来来调整，最开始可以稀一些，比如从米糊到粥到软饭，浓稠度逐步变化。
由细到粗：先从泥状开始，慢慢过渡到细颗粒、大颗粒、小块、大块。最初可以将蔬菜打成泥，慢慢地可以用研磨碗磨成细颗粒，再慢慢地转变，用专用剪刀剪成大颗粒或者小块食物。一些水果、蔬菜很适合做成手指食物，还可以锻炼孩子的精细动作，比如西兰花、胡萝卜、山药这些。
由一种到多种：添加一种辅食后要观察是否过敏，至少观察三天，再考虑添加新的食物
总之，作为家长的我们，既不要过于着急，很快就添加辅食，结果给孩子带来不愉快的进食体验。我们不要过于担心和紧张，作为新手父母，害怕宝宝不吸收，不敢添加辅食，结果让孩子营养缺失。平时多陪伴孩子，多了解孩子，科学育儿。
最后，分享一些我自己给宝宝做过的辅食记录。作为新手妈妈，我也在摸索的路上，看着宝宝一点点成长，能吃的东西越来越多，从需要我们喂到如今能自己吃，这个过程的成长让我感到很满足。