社交恐惧症是什么原因引起的
社交恐惧症是不是精神上有问题？
社交恐惧症是不是精神上有问题？
社交恐惧症是一种常见的精神心理疾病，它属于焦虑症的一种，我们可以通过以下几个依据来判断以一个人是否患有社交恐惧症：
1. 对一种或多种社交场合的极度害怕和焦虑，害怕被他人观察和评价；
2. 当自身的行为会被他人指点或拒绝时，会表现出焦虑症状（也有可能是手心出汗、发抖)
3. 强烈的回避社交场所，总担心社交行为会为自己带来伤害。
如有以上症状，就需要怀疑是否患有社交恐惧症了。
社恐症发病年龄大多数在青少年期，据世界卫生组织公布的数据上来看，大约有70-80的病人除了患有社交恐惧症以外还伴有至少一项其他的精神疾病。
需要提醒的是，内向和社交恐惧症是不一样的。内向是不想或者是不喜欢与外界接触，真正在社交场合下也不会出现紧张焦虑的情况。而社交恐惧就刚好相反，他们打从心理害怕进入社交场合。所以大家千万不要把内向和社恐混淆了。
简单粗暴地来说，社交恐惧症是一种疾病，轻则会出现难以沟通、性格孤僻、情感缺失等症状，严重的会影响神经系统的功能障碍。
如确诊为社交恐惧症，可以通过以下方法来改善症状：
1、多吃发酵食品。研究表明，多吃含有丰富益生菌的发酵食品可以减轻社会焦虑的特征。
2、接纳自我。对自己不要太过苛刻，接纳真实的不完美的自己也可以有效减轻社交恐惧症、进入社交场合时，大可以把自己想得大方一点，不惧怕他人的言论。
3、视觉想象。可以经常发挥自己的想象力，在脑海建立一个社交场景。把自己想象成社交时如鱼得水，充满自信，表情自然。这可以帮助社交恐惧症患者在真正进行社交时保持镇静，降低焦虑水平。
4、训练社交技能。有些人的社交恐惧来源于不知道如何去社交，那么建议可以在社交时观察一下那些自信的人是如何与人交往的，也可以通过书本、电影来学习社交技巧，当真正需要社交时，把所学的技巧运用上去，
会发现有意想不到的惊喜。
为什么会有社交恐惧症，该怎么办？
是心理有问题吗？
害怕拒绝，看不起，欺负，自己自卑。从容易交往的地方打开缺口，比如网聊人缘好的人，然后试着到敢去的地方买点东西，多说几句话。经常总结经验，练习，心理防备放下，强大内心，别太在意别人的不友好。
你们现在有社交恐惧症么，为什么？
我也是社恐，印象中八岁前很多小伙伴，很活泼，后来就越来越伙伴少而孤僻了，主观上是想要融入集体，觉得有归宿感，但是事与愿违，到现在30好几了仍旧恐惧人群，聚会，交流，连出份子花钱吃饭都发怵。我猜我一定是在那段时间遗忘了什么事让我恐惧人，也加上长期在母亲的灰暗悲观情绪中生活，家里缺钱，父亲木讷，母亲唠叨个没完，和爷奶叔叔们因为争吵断绝了来往，还有有些年我和姐姐睡觉的卧室有烧煤的炉子，很有味儿，总是呛得我头疼欲裂的，到现在我都闻不了烧煤的味儿，每年冬天都很受罪，闻到烧煤味就头痛，还好今年国家禁止烧煤了，我总算不用那样头痛了。我觉得我丢了魂儿了，找不回来，有缘遇到大师帮我找魂回来我就好了！
有一点，不想在街上碰到熟人，但是面对陌生人也能很快交流，但是内心是不太想的。第一可能是性格问题，我本来就比较内向，第二就是现在网络社交发达起来，面对面交流就会越来越少了
说实在的，我有一点，在这个物欲横流的社会，社交有时候就是一种炫耀，我很多东西比不过别人，小小的自卑也就出现了，自然而然的就怕社交了，不知道你是不是和我一样的心理
这是因人而异的事，不是所有人都会有