宝宝一岁后饮食食谱 宝宝一岁两个月了，这阶段吃什么食物最营养健康？

宝宝一岁后饮食食谱

宝宝一岁两个月了，这阶段吃什么食物最营养健康？

宝宝一岁两个月了，这阶段吃什么食物最营养健康？

宝宝长到一岁半的时候，这个阶段正好是婴幼儿智力发育的关键期，身体和大脑的营养需求都比较大。

除了给宝宝一些鱼油，父母也可以给宝宝添加一些天然食物。;的饮食。比如深海鱼，富含DHA这种具有健脑作用的营养物质，非常适合处于大脑发育阶段的宝宝。

除了大脑需要的营养，身体的营养需求可以通过一些蔬菜、肉类、水果来补充。蛋白质、维生素、脂肪等微量元素的摄入充足，可以给婴儿带来更多的能量。同时，一岁半的时期也正好是婴幼儿学会走路的时期。钙可以帮助婴儿。;的骨骼发育得更好，这对宝宝尽快学会走路很有帮助。

简而言之，一岁半的宝宝需要大量的营养，所以父母要给宝宝均衡的饮食，就像养一个健康强壮的宝宝一样简单。

可以花豆腐，鱼松等等。

1岁6个月宝宝一日三餐的食谱？

一岁的宝宝食物要丰富，蔬菜、肉、蛋都可以食用，逐渐从这种半固体食物过渡到固体食物，孩子可以咀嚼、磨碎这种纤维状食物。总的来说，我们已经建立了正常的一日三餐。我们可以早餐吃一些牛奶和鸡蛋，午餐吃一些切得相对粗糙的小蔬菜和肉，锻炼孩子。;咀嚼和吞咽的协调能力。晚餐可以吃得清淡一点，比如米饭、包子、馒头。

另外，牛奶每天要补充2-3次，大约500-600ml的牛奶。还有一些合适的水果，可以当零食。每天淀粉类食物和谷类食物50-100克，牛奶500-600毫升，水果100克，蔬菜100克，肉类50-60克，鸡蛋50克，油盐少许，一岁后可加少许盐。