产妇月子可以吃哪些水果
产后第三天可以吃西红柿吗？
产后第三天可以吃西红柿吗？
产后第三天是可以吃西红柿的。西红柿富含维生素、水、各种必需微量元素和矿物质等营养物质。还含有番茄红素，这种物质可保护人体皮肤免受强光照射。西红柿既是蔬菜，也是水果，适合产后食用，可洗净生吃，也可以炒蛋，打汤等。产后妈妈不宜多吃西红柿，是引起胃积食，适量食用较好。
月子里能吃什么坚果零食？
月子这个概念就是作茧自缚，如果相信，那什么都不敢吃，何况坚果。如果不相信，就什么都能吃，何况坚果。
月子或者非月子，无论吃什么都要讲究度，只要不暴饮暴食，只要不挑食偏食，均衡营养就好。因为月子要给宝宝喂奶，所以唯一需要注意的是，如何饮食能让奶水充足就好了。其他，科学饮食就一切OK。