常吃这三种食物美白润肤滋养身体
小孩多吃什么皮肤能自然白一点？
小孩多吃什么皮肤能自然白一点？
这个跟基因遗传也是有关系的，平常的话注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃点苹果，苹果可以美白皮肤的，牛奶鸡蛋，富含蛋白质的东西，这也是有帮助的，后面自己平常注意宝宝出生以后可以给他去买点宝宝霜来涂一涂，多喝水，做好防晒工作。
糖吧抗糖化：吃什么食物能抗皱? 抗皱的食物有哪些？
可以多吃胡萝卜。
胡萝卜中含有大量的果胶，可以帮助我们将体内的有毒有害物质排出体外，从而起到润泽肌肤的作用，使皮肤看起来红润细腻。而且，胡萝卜中还富含β胡萝卜素和维生素E，可以有效预防黑色素的沉积，清除皮肤中多余的角质，从而滋养美白我们的肌肤。
可以常吃猪蹄等食物。
猪蹄等富含胶原蛋白的食物，还有鸡爪、猪皮、鱼皮等等，能够起到抗皱的效果，而且，最好采用炖或者煮汤的方式，将它们的胶原蛋白充分释放出来，再将油脂过滤掉食用，效果会更好。
多吃樱桃有助于美白皮肤。
樱桃含有大量的维生素C和丰富的铁，可以有效帮助我们改善皮肤质量，起到去皱的作用，使皮肤红润嫩白，而且，樱桃中的维生素A也能起到延缓肌肤老化、激活细胞、平衡分泌等效果。
石榴有极强的抗氧化作用。
石榴也是很好的美容利器，因为，石榴中含有的鞣花酸能起到特别强的抗氧化作用，尤其是能够防止我们的皮肤细胞被辐射和环境所侵害和污染，从而让我们的肌肤更加滋养，延缓面部皮肤衰老。
葡萄可以促进皮肤细胞再生。
葡萄中含有一种叫葡萄多酚的物质，他具有较强的抗氧化作用，能够很大程度上延缓皮肤的衰老，而且，葡萄中还含有大量的维生素B3和各种矿物质，能够起到柔软保湿和深层滋润的作用。
常吃黄瓜能减少皱纹产生。
黄瓜中富含我们人体必需的氨基酸、维生素和糖类，能够为我们的肌肤提供足够营养物质，进而有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。而且，黄瓜中富含果酸，还能有效防止皮肤过敏，使皮肤清洁美白。
柠檬能够促进皮肤新陈代谢。
柠檬中富含各类维生素和有机酸，比如维生素B1、B2、维生素C、柠檬酸等营养成分，会促进皮肤新陈代谢功能，有效抑制色素沉积，使皮肤不易衰老