哀伤辅导的六种劝慰方式 父母如何安慰孩子的悲伤心理?

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哀伤辅导的六种劝慰方式

父母如何安慰孩子的悲伤心理?

父母如何安慰孩子的悲伤心理?

孩子感到悲伤,父母如何安慰?
青春期之前的孩子,多拥抱,陪伴。
问问孩子为什么悲伤,让他/她说出来,哭出来。
幼小的孩子会哭出来,但不一定会表达,引导他们慢慢学会表达感受。说出来的过程就是释放的过程。这个过程中拥抱,抚触,语言安慰,是孩子最需要的。
大一些的孩子有些会克制情绪,要让他们学会不要过度压抑,在最亲的人面前要学会表达感受,释放情绪。家长在行动上,也要给予拥抱,抚触,语言安慰和引导。
青春期及以后的孩子,多给予关切,如果孩子不抵触和回避,也要给予关切,拥抱,抚触后背,引导孩子表达感受,愿意和你聊就聊,同时尊重孩子,如果他们需要独立的空间,自己静一静,也不用担心,相信孩子可以自己处理好自己的情绪。
对于失去亲人的巨大悲伤,不要让孩子压抑,摆出教导的姿势让孩子坚强。
这样的时候用心关切孩子,给予适当的引导,用心和孩子在一起,用心陪伴最重要千万不要用脑子,讲道理。
古人对于失去父母,会守孝三年,叫作“丁忧”。三年的时间是有科学道理的。
巨大的悲伤,需要时间去消化,不能在短期内硬性压抑。这种情况下,家人和孩子共同度过这段艰难时期,仍然是关切和陪伴最重要。
对于幼小孩子的引导,比如他们因为失去心爱的宠物,玩具,和小伙伴的分离,都会让他们感到悲伤,在悲伤情绪释放之后,最后适时引导他们对分离,生死的认知,引导他们带仪式感为他们内心放不下的人事物做个告别。这样对孩子心理的成长非常重要,会正向的引导会让孩子学会情绪管理,获益终身。
对于大孩子的引导,比如友情,初恋的得失,亲人离去,情绪平复后适当的时候,引导孩子认识到人生的丰富和不完满,不以个人意志为转移。学会接纳遗憾,这是他们了解复杂人生的开始。

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陪伴和倾听很重要。先问清楚是什么原因造成心态崩溃,试着给你朋友一个拥抱,听起来很肉麻,但是很管用。然后陪他一起抱怨,不要给予批评和指责。好好倾听他要说的话,不要试图转移话题。如果他不想说话,那就静静的陪在他身边,并且告诉他,想哭就哭出来,这是很正常的