月子里追奶的最好方法
催乳师最佳追奶时间？
催乳师最佳追奶时间？
催乳师最佳催乳的时间是在妈妈生下宝宝的第三天左右，如果催乳时间过早的话，宝宝不会吃奶，奶水太多，在这种情况下就有可能会使奶水浪费的情况出现，如果出现催乳过晚的情况的话，就会出现奶水不够的情况，宝宝吃的奶水不够，这样就不利于宝宝的身体健康。
奶少了怎么追奶最有效？
母乳是宝宝最好的营养供应，快速追奶有很多方法。比如多吃下奶的食物，长时间坚持喝水，多喝补气血虚的催奶汤。另外回奶后增加哺喂次数或者使用安全的吸奶器挤奶，增加吸奶频率，是追奶最有效、最安全的方法。如果这些措施效果均不明显，建议及时就医，在医生指导下使用催奶药物。
产后三个月母乳不足还可以追奶吗？追奶方法是什么？
产后三个月，如果母乳不是特别足的情况下可以用一些中药进行调理，或者多吃一些汤类的食物，这些都是可以的，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，在用药治疗这段时间。需要保证足够的睡眠。平时多吃汤类的食物这样乳汁分泌也会增加。
奶水少怎么追奶？
发现母乳不足时，除了感到沮丧，大多妈妈还会走进一个误区——开始思考“吃什么能多产奶”。事实上，如今的生活水平条件下，基本没有妈妈会因为自身营养问题造成母乳不足，因此妈妈无需将注意力都放在饮食上，过度的进补反而会造成营养过剩，导致奶水里脂肪含量高，造成乳腺管堵塞，不利于下奶，同时还会引发宝宝消化不良等问题。
母乳不足时，首先要做的就是端正心态、放松心情，不要有“我对不起宝宝”的自责心理，而是应该以积极的心态去面对追奶这件事。
其次，就是让宝宝“多吮吸”，宝宝的吮吸是刺激泌乳的最有效方法，在哺乳初期，为促进乳汁的分泌，妈妈可以按每天10-12次的频率进行哺乳，也就是2-3个小时哺乳一次。在宝宝长睡眠期间，妈妈可以增加一次吸奶器或手动挤奶帮助乳汁排空，从而促进乳汁分泌。
最后，每次哺乳之后，妈妈记得及时喝一杯温水，补充体内流失的水分，促进乳汁的产生。
现在宝宝三个月零4天，母乳不够怎么追奶啊？
哺乳期间出现奶水少症状一般多是由于营养不良造成的，可以经常喝点鲫鱼汤，或者是米酒兑红糖一起喝，也可以用猪脚和通草一起煮汤来喝，这些都是具有催奶作用的方法。平时还是要注意控制心情，保持心情愉快也是一种比较理想的催奶方式。
可以多喝点通乳下奶的汤水。今天跟你分享几个我那时候追奶喝的下奶汤，超级有用的呢！
枸杞银耳木瓜汤
材料：银耳、木瓜、枸杞，红糖。
做法：银耳提前洗净泡发；木瓜去皮切块，枸杞少量洗净。锅里加水下入银耳和枸杞后开火，水开后关小火慢炖1小时，然后加入木瓜同煮，后面放入适量红糖即可。
作用：木瓜通乳下奶，银耳富含滋补胶质，枸杞能补肝益肾，三者为这道汤增添了更多营养，还下奶。
丝瓜鸡蛋汤
材料：鸡蛋、丝瓜、油盐配料
做法：把鸡蛋打散，丝瓜去皮切块，先煮丝瓜汤，后面再倒入鸡蛋即可
功效：丝瓜是公认的下奶神器，丝瓜中含有丰富的多种营养元素，维生素很多，也能催奶，口感清爽，下奶还好喝。
豌豆蛋白粉
材料：豌豆蛋白粉、牛奶、水果
做法：把一杯开水倒好，放2勺子的粉、50毫升的牛奶，和自己喜欢的水果，搅拌下就好，不放水果也可以的。
作用：产后奶量少，需要多吃蛋白粉，可以补充蛋白质，下奶也更快，而且这个也能促进分泌乳汁的，因为豌豆就是很下奶的食物，经常喝可以提高母乳的质量，高质量的母乳对宝宝的健康很重要，因为是0脂肪0胆固醇的，所以放心大胆喝，不会发胖的。
产后的宝妈没有奶水一定要及时去追，多吃些通乳下奶的食物，还要最好每天选一个钟头，使用吸奶器多吸，不管有奶还是没奶都吸。希望奶水不足的宝妈们都追奶成功！