产后皮肤干燥毛糙怎么办
产后脱发，什么洗护产品有效果啊？
产后脱发，什么洗护产品有效果啊？
科发源小编提醒：产后身体需要很多营养，头发也需要。注意科学饮食，多吃新鲜蔬菜，适当增加水果、鱼、肉、蛋、豆制品和动物内脏、蜂蜜、黑菌、扁豆等，以满足身体需要，还能满足头发营养的需要。值得一提的是，脱发、发黄也可以适当使用黑芝麻饮食。黑芝麻具有补肝补肾、抗衰老、强身健体、发黑等功能，具有维生素E、不饱和脂肪酸、烟酸、叶酸、钙、铁等功能，对产妇和美容有促进作用。
脱发与疲劳、休息不好、精神紧张、缺乏微量元素有关。此外，我们还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，所以我们应该补充高品质的蛋白质、维生素B、维生素C和钙，保持愉快的心情，少吃辛辣刺激的食物，吃过量的脂肪食物，以保证充足的睡眠。不要染发或烫发。
在日常应该如何注重产后面部保养？
嗨，很高兴回答你的问题亲。
1首先要想好的，念好的，做好的，说好的，多行善事，保持好心情最重要。和家人朋友多互动
2根据时间长短适量户外走动
3不要熬夜，早睡一定记住这是关键
4好的补水抗氧化面膜经常敷敷
5早期可喝些益母草汤
6多吃花青素类蔬菜水果，高蛋白低热量食物，鱼虾鸡汤类……
7适当补充些营养素抗氧化自由基类
8一段时间后可做做产后瑜伽……
以上是我的建议希望能帮到你。保持好心情，早睡不熬夜是关键。祝你好心情，愿美丽又健康