冬天什么样的习惯让自己变漂亮
冬天太冷，不想洗澡怎么破？在线等，急？
冬天太冷，不想洗澡怎么破？在线等，急？
冬天最可怕的事是什么
不是变胖和忘穿秋裤
而是
洗澡
每次洗澡
脱衣的时间仿佛需要一个世纪
如果遇到水温变化无常
那种冰火两重天的滋味
真是分分钟玩命的节奏
冬天洗澡你需要注意的几个误区
误区1热水泡澡时间长
冬季天气寒冷，大家都喜欢长时间泡在热水中，这可不是什么好习惯。
泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。
★ 建议：冬季盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。
误区2洗澡水温越高越好
寒冷的天气里，许多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。
但其实，过高的温度还会增加心脏负担，因为洗澡时全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会让心脏缺血缺氧。
★ 建议：冬季洗澡时水温与体温接近为宜。
误区3使用清洁能力强的浴液
冬季皮肤本就干燥脆弱，如果还使用清洁力度较强的沐浴液，会损害皮肤保护层，加重皮肤问题。宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。
★ 建议：浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
误区4洗澡过于频繁
许多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。
但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。
因为洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
★ 建议：冬季洗澡次数以每周1—2次为宜。
误区5洗澡顺序不讲究
冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，而冬季洗澡水的温度又相对较高。
温热的水突然从头而至，会让人体调节系统“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等种种不适也会随之找上门来。
正确的顺序应该这样：
1、洗脸
当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气。人体的毛孔遇热会扩张，所以如果你此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。
2、洗澡
脸洗干净之后就能够清洁身体了。洗澡时水温应与体温接近为宜。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量分发不出来，浴后感觉四肢无力。
3、洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润。先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻。用清水冲洗干净，再均匀抹上焗油膏或护发素，轻轻按摩3到5分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。
误区6洗澡一定要搓出泥
一天洗三次，一次5分钟。对于南方人来说，洗澡拼的是速度，比的是次数。
洗澡的时候看到这些“泥条”，不免奇怪身上为什么一直会有这种东西？每天洗澡怎么会有泥？
“泥”是什么？
「泥」是人体的新陈代谢。皮屑长出新的，旧的自然要脱落，这些「泥」其实就是我们身体上的皮屑。日常排出的汗液、空气当中的灰尘以及油脂等混合形成的东西，洗澡时肯定一搓就下来了。
泥多泥少，每个人不一样，平时爱吃大鱼大肉、油腻食物的人，并且不爱运动的人，新陈代谢会比较慢，混合物就会慢慢的堆积到皮肤上，身上的“泥”就会比旁人多。
搓澡这事儿，绝对是“小搓怡情，大搓伤身”
怎么样可以全身美白？
热门精华红黑榜，平价|抗初老美白精华
今天就是2020年的第2天啦，小姐妹们给寄几准备了什么新年礼物呢？嘿嘿，现在虽然是冬天，但是偶的皮肤因为没有护理好，黑了1个度，奖励了寄几一款美白精华，偶今天总结了一些精华红黑榜，小心踩雷哦
雅诗兰黛小棕瓶 1080/75ml
含有二裂酵母抗老精华，个人觉得比较好吸收，修、复能力还不错。
cpb精华 1980元/40ml
质地比较清爽，好吸收，修复效果也不错，也算是对得起、价格
丽初净美白精华 138元/30ml
含有熊果苷美、白精华，上脸比较清爽好吸收，补水效果好，用了一段时间肤色变得均匀了，提亮也不错
Olay小白瓶 280元/30ml
乳白色，比较清爽吸收也快，不油腻。延展性和滋润度也很不错，美白要坚持用。
SK-II小灯泡 1540元/50ml
乳白色精华，比较清爽吸收也快，不油腻。需要建立皮肤耐受度，用了一段时间就看得出变白了。