如何缓解自己的心态
感觉现在整个人满满的负能量，怎么调整？
感觉现在整个人满满的负能量，怎么调整？
我觉得这种状况的你真的很不好。
我认为你的负面情绪从工作上来的，一层不变，枯燥无味的工作。其实你想过没有，多少人在羡慕你有这样稳定轻松上手的工作？你先要去学会爱这行工作。干一行耍爱一行。
再想我选择这工作的初衷是什么？是工资高，稳定？还是因为专业对口？是不想稳定的工作，想有竞争有挑战的工作吗？
你想清楚了，这工作确实你提不起兴趣，不适你，你跳槽啊？现在的蓝天任你飞翔。
我的女儿大你一两岁。当时我说要她进国企，她回了我一句话:国企是留给老人的，太安逸稳定了，工资低，福利好。我不，我耍进私企，工资高，有挑战性。
她不听我的，进了私企。她也时常跟我诉苦:这段时间我压力太大，我们单位又要裁员，我天天加班。別人长工资我怎么没涨，我的努力怎么没看见，不公平。我的大意犯了一个小错误，可是对单位造成很大影响，我会吓死，上层领导好多人来我办公室围着我，然后我在电脑修改我的错误，幸亏我领导发现的早，我对工作再不敢大意了。
这样的工作又是你确定要的吗？
做为我们上年纪的人来说，我希望我女儿做稳定轻松上手的工作。天下不掉陷片，也没有免费的午餐。工资高一点的工作，它的压力，劳动强度，责任就大。
你做稳定的工作，空闲做自己喜欢的写作爱好不是很好吗？如果否定，乘年轻，大胆跳槽，何必浪费青春！
心累该如何让心情变好一点？
不怕身累，就怕心累，因为心累会压抑自己的情绪，是人感觉疲惫不堪，无精打采，给人一种郁闷透不过气来的感觉。心累就是心事太多太重，因心事大而把自己的神经绷的太紧，感觉没有一丝快乐感。如何才能缓解心情的不舒服，是自己身心轻松一点，眼下最好的办法就是转换一下注意力，找朋友聊聊天舒缓一下，能来个自我安慰更好，也可以走出去看看风景，也可以找粉友倾诉一下苦闷，也可以看看书，多运动一下，学会随时平衡自己的心态，不攀比，不生气，不熬夜，不较真，要求不要十全十美，不透支身心，不孤独，阔容心量，多晒太阳，多吸新鲜空气，把精神状态提起来，多加点自信等。