0-1岁宝宝晚上睡觉最佳时间
二年级孩子晚上几点睡觉合适？
二年级孩子晚上几点睡觉合适？
我感觉小孩子每天必须保持一个良好的睡眠才行！晚上孩子八点半睡觉最合适，早上六点半点起床，那样子才能睡好，而且可以利用早上早起的时间学习一下或者锻炼一下身体！孩子叛逆很正常，不过作为父母一定要以身作则，用行动去感染孩子！在家当着孩子的面尽量别玩手机，看电视看看新闻或者娱乐性的影视，别当着孩子面追剧！晚上下班陪孩子写写作业，要多交流！用环境影响他，使他能够养成一个良好的习惯！这对于他以后都是有很大好处的！！！
现在的很多父母对孩子太溺爱，导致孩子不听话，这是一种错误的教育方式！孩子小的时候对他严厉点，以后他各个方面才会优秀，做事才会自觉！就想一棵树一样，刚开始对它不管不问，任其随意生长的话，用不了多久就会七歪八扭的，不能真正成才！！
每天最佳睡眠时间是几点？
这个没固定规定时间，一般是要保证睡眠时间为7—8小时。现代人，压力大，为了生活，要努力工作，睡眠时间形成不规定性 只有极少数在是按规律作息时间来合理安排时间，一般情况是9—11点这个期间人的精力下降，睡眠是最好的，但是大多数人是不可能这个早入睡的 。人们都是依照自己的生活方式，合理的安排睡眠时间，有的是很早入睡9—11点，有的是11—12点后入睡，有的人是12点以后入睡 ，白天照样早起上班，有的人晚上上班 ，白天入睡，为了生活也过日子。时间不定性，依照自己的时间合理安排时间，有时候睡眠只需要1—2小时好的睡眠时间，就能顶几个小时的睡眠时间。不一定，没规定的答案。