怎样能让皮肤更保湿
如何让皮肤变好？
如何让皮肤变好？
皮肤的好坏不是一天两天形成的。与个人饮食习惯、生活习惯以及是否护肤，护肤方式正确与否都有很大关系。
想要有个好皮肤做到以下几点：
正确的清洁方式清洁是皮肤护理的第一步。正确的皮肤清洁方式也是肌肤护理的重中之重。正确的清洁方式是：既不过度清洁也不清洁不干净。
在选择洁面产品时，要选择温和的氨基酸洁面，皂基洁面呈碱性，会使皮肤屏障受损。而氨基酸洁面温和不刺激，又清洁的干净。
定期去角质正常来说，皮肤会每天代谢一些废旧角质。这些废旧角质需要定期清理。正常的皮肤角质清理能帮助皮肤更好的吸收后续的护肤品也能让皮肤护理更高效。
选择正确的去角质产品很重要：尽量不要选择凝胶质地产品而不是磨砂质地的去角质产品。磨砂颗粒的去角质产品可能会伤害到皮肤角质层。
要补水更要保湿和抗氧化说到皮肤护理，很多人都会说补水，但仅仅是补水不做好皮肤的缩水和保湿其实补水更笨没什么用。使用还有一定油分的乳液或者面霜能帮助皮肤锁住水分。
另外，不论什么年龄，抗氧化是皮肤护理的基础操作。一般来说抗氧化的护肤品都兼具保湿、美白和稳定皮肤的左右。
不要忘记防晒都知道紫外线对皮肤伤害很大，防晒要注意用量。一般来说，一次使用防晒的用量在1元人民币大小。如果是在烈日暴晒下，要每2小时补涂一次。紫外线不仅会造成皮肤长斑、黑色素沉淀还会造成皮肤细纹等问题。
健康饮食皮肤的好坏与个人饮食习惯有很大关系。保持健康的饮食习惯，少使用油炸，辛辣食物；同时少食用甜食。甜食是衰老，色素沉淀、皮肤暗沉的元凶。
坚持运动运动能提高身体新陈代谢功能，运动流汗当然也是好皮肤必不可少的因素。
早睡早起不熬夜熬夜不仅能加速衰老还会导致黑眼圈，想要减缓黑眼圈，早点睡觉吧～
因此，想要有个好皮肤真的不能偷懒，健康饮食、规律作息很重要。
想要保湿补水，有哪些好的建议？
首先得了解自己的皮肤状况，保湿补水，准确来说应该是补我们肌肤流失的成分才能达到意义上的补水。
神经脘胺是我们皮肤本来就存在的一种成分，它帮助我们皮肤锁住水分，抵抗外来不利的因素。
但随着年龄增长，我们肌肤的神经脘胺会不断流失，这时需要护肤品来为肌肤及时补充神经脘胺。
其实神经脘胺是一个统称，它包含很多个类型，下面是我查到最重要的几个:
1、神经脘胺1
它能密集修补皮肤的天然皮脂膜，强化肌肤表层屏障的防御机能，有良好的封闭性，减少水分蒸发和流失！
2、神经脘胺2
它能在完善皮脂膜的同时抑制活跃的皮脂腺分泌，使肌肤水油平衡，对肌肤保湿有良好的作用，能增强皮肤屏障，重建细胞！
3、神经脘胺3
是一种脂质物质，人工合成成分，它和构成皮肤角质层的物质结构相近，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构，锁住水分。干燥和敏感肌特别需要它！
4、神经脘胺6
一种比较特别的成分，类似于角质代谢成分。那有人问了，皮肤屏障受损不是应该修复吗？为何还要促进代谢？这是因为受损的皮肤正常的细胞代谢功能已经没了，所以我们需要这个让角质细胞正常代谢起来，皮肤才能快点恢复正常！
如果能同时含有神经脘胺（最好是同时含有神经脘胺1、2、3、6）、胆固醇、游离脂肪酸这三种成分的护肤品最靠谱，否则只会起到表面的保湿滋润等效果，修复功效大打折扣！！！
以上希望对你有所帮助和参考。