提高儿童智力的锻炼方法
如何增强孩子的体力？
如何增强孩子的体力？
增强孩子的体力可以从两方面入手：
1.饮食方面：注意营养，保持营养均衡，粗细搭配，增加维生素、矿物质和微量营养素食物，保证蛋白质充足；
2.运动：可以选择慢跑、散步、游泳、骑自行车等运动，增加心肺功能，增强耐力，另外可以逐步增加一些力量的训练，增加肌肉的收缩力量，比如拉伸运动、负重训练等，都有助于力量的增加。
但是切记不能超之过急，要循序渐进，增强体力。
如何提高宝宝的空间感？
空间感对于宝宝来说也很重要，空间感好的宝宝在未来很多 方面都会有益处，所以培养孩子的空间感着实重要了，虽然男孩和女孩的空间感天生就存在着差异，但是提高空感的一些技巧还是都通用的。
案例：小E 和姐姐是一对龙凤胎，尽管是同一时刻出生，但在养育过程中 “男女有别”的现象仍然表现的，例如小E 特别喜欢搭积木，无论是搭建速度还是规模，都比姐姐来的壮观。还会玩儿一些姐姐从来不碰的家伙，遥控小汽车这类。姐姐则天天就喜欢画画、给布娃娃穿衣服。
点评：男孩大脑中负责空间感知能力的部分，整体上要比女孩发育得好，所以整体上看，男孩在立体思维上可能会比女孩更优秀。法国一项针对2 岁孩子的对比研究显示，21% 的男孩可以用积木搭出一座桥，而只有8% 的女孩可以完成这项任务。空间思维能力是比较显著的男女差异之一，它从儿童时代一直到成人阶段都有明显的显现。在学校里，男孩的数学成绩可能比女孩好，特别是在几何领域。
对策：空间认知技能是孩子认识世界的重要能力，搭积木、拼图、折纸这类活动，可以有效地帮助父母促进孩子空间认知技能的发展，而且男孩女孩皆受益。良好的空间认知技能有助于孩子日后的数学学习和其他自然科学的学习，而且会对孩子未来的职业带来影响。比如空间认知技能强的孩子往往倾向于当工程师、建筑师和从事航空领域的工作。
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