科学坐月子的40条注意事项
产后要注意那些事项？才不会留下后遗症？
产后要注意那些事项？才不会留下后遗症？
坐月子禁忌
⒈不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
⒉不能洗头，着凉以后容易头痛。
⒊不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。
⒋尽量不沾水。可以吃稀饭，并且对产妇肠胃很好。
⒌不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。
妇女如此重视坐月子，一是“传宗接代”，二是因为妇女是家庭的主要劳动力（在旧时农村妇女是主要从事农业生产的），必须保证她们过好坐月子关，不要削弱体质，更不要留下病根。
准备一些生活必需品就好。如被子，奶瓶，奶粉，保温瓶，口杯，勺子，尿布，尿不湿，洗澡盆，小毛巾，花露水，强生牛奶沐浴露，小帽子，小手套（他会自己抓脸的) 你需要准备，几套睡衣裤，长短随你，产妇帽子，口杯，卫生巾，几双棉袜子，一条毛巾（怕溢奶时用的），洗澡毛巾等。
产后产褥期有哪些注意事项？
的确有这样的说法，其实坐月子对于母亲是一个恢复期，但是对于一些夏天坐月子的妈妈们，一些坐月子的规则简直是比酷刑还难。
为什么要坐月子？
很多人都是坐月子是中国的特色，连英国的凯特王妃也是刚生完孩子，第二天就穿戴隆重的向民众问候了。
但是真的是这样吗？难道只有中国女性这么娇贵？
除去传统上坐月子的必要性，从现代科学上来讲，女人坐月子也是非常有必要的，刚生完孩子的女性身体虚弱，在生完孩子后一定要充分的休息，注意饮食上的搭配，而所谓的外国女人不坐月子，其实是很多国人都存在的误解。
甚至有些人还举出刚生完孩子第二天就工作，其实这是把坐月子妖魔化了，在国外也是有产假的，之前人大代表提出的男性陪产假中就包括了30天的“产褥期”。而这“产褥期”就是外国女性的月子。
比酷刑还难的月子
坐月子的确需要注意很多，但是一些人尤其是长辈他们坚信哪些传下来的“月子守则”，而这些让夏天坐月子的新手妈妈痛不欲生简直比酷刑还难，今天我们就来看看有哪些坐月子的误区？
1. 不能洗澡洗头许多年轻的妈妈们最不能忍受的就是坐月子不能洗澡洗头，刚一提自己要洗头就会被说不懂事“我这是为了你好，以后外一落下头疼可怎么办？”，更不要提想洗澡了，长辈会拿出一堆病，把你压的哑口无言，并且还会举实例，什么老王家的小媳妇，老孙家的女儿.......
每次回想起自己那一身馊味都是一阵胆寒，其实不能洗澡是有一定道理的，再过去都是盆浴，没有淋浴，很容易让伤口感染。
但是现在我们有淋浴，而且还有吹风机，可以保证产后不受凉。
2. 不能吹空调在三伏天不让开空调坐月子的女性可是比比皆是，原因无碍乎是怕受风着凉，寒气入体，以后再调理就难了。
但是比起受凉，因坐月子不让开空调而导致中暑的病理却更多，只要保证温度不过低，不直接对着人吹就没什么问题。
3. 不能开窗这也是和上面的一个道理，但是不开窗换气只会对产后的女性更为不利，正确的做法是每天能都要通风至少2次，开窗换气，让空气流动，但是不要把南北的窗户都打开，形成穿堂风。
4. 不能吃水果许多长辈都会阻止月子期间吃水果，他们觉得水果是寒性，吃了对产妇不好，更不要提什么雪糕、冰水，坐月子的女性是想都不敢想。
但是水果中含有大量的维生素，对于产后的恢复是非常有益的。但是寒性水果还是少碰，买之前先上网看看孕妇是不是能吃。至于凉的东西是因人而异，可以少吃一点。
5. 不让下地坐月子不能下地也是很多过来人的痛，不让玩手机不让看平板，活生生把自己躺成一个废人，但其实产妇在生完孩子第二天就可以下地活动了，一直在床上不但不利于产妇的恢复，还有可能因为缺少运动而患上心血管疾病。
希望我的回答对你有所帮助。我是@锦鲤妈咪，更多育儿知识，关注我，了解更多，让我们一起陪孩子快乐长大。