如何应对三种常见的负面情绪
总是很消极悲观，觉得人生没意思是怎么回事？应该怎么办？
总是很消极悲观，觉得人生没意思是怎么回事？应该怎么办？
消极悲观是大多数人都会经历的，而且是常见的负面心态，类似于生病感冒发烧，我们要积极勇敢的面对，才会有属于自己的丰富精彩的人生，遇到不退缩不逃避，否则会越陷越深。
1，自从你消极悲观的原因，打个比方你写完作业了之后刚想打一把王者农药，刚好老妈进来，发现了后破口大骂，而此时的你就会产生怨恨抵触的心态从而因为别人的误解而消极，自己明明很努力，别人却没有看到，所以要找出消极和悲观的原因。
2，找出为什么会消极对待某些事务的原因，从而调整自己，让自己知道为什么要去做这些事务，做好了会有什么结果，比如拿工作，努力认真工作了可能会加薪升职，不努力了可能就无所事事了等等，人生是自己的要找出自己追求的是什么努力过上自己的生活，我们努力学习努力工作都不是为了某些人，而且为了让自己过得更好。
3，最后就是调整下心态，心情不好得时候可以听些音乐或者邀请些比较好能聊的来的朋友看看电影，或者看些自己喜欢的书就可以了。
最重要的是知道自己想要得是什么？想成为什么样的人等等。剩下的就是调整自己和努力迈进。加油我们都可以的。
为什么有时候会突然变得充满负能量？该怎么办？
就“为什么有时候会突然变得充满负能量，该怎么办”！“所以说，人生难得糊涂，清醒的人，如果既不成功也不富裕，必定会在和其他人（包括社会的各个阶层的人）对比，觉得同样是人为什么差别这么大，而人命到底是不是一出生就注定了？如果是那努力有什么用呢？如果不是我已经很努力了，为什么还是什么也改变不了？等等各种无力自责愤世嫉俗等心理”。此时，宜尽快调整心态，以积极的心态，面对现实，充满阳光心态很重要！必要时咨询一下心理医生！仅参考！