哺乳期炖排骨汤怎么炖
产妇吃的排骨不能放哪些调料？
产妇吃的排骨不能放哪些调料？
坐月子时吃的炖排骨尽量避免一些中药性的调味料，可以放点生姜，大葱，枸杞，大枣等等食材，这些对身体是有益的，并且不影响哺乳。
别的比如花椒，大料，或桂皮类的尽量不用
坐月子时吃的炖排骨尽量避免一些中药性的调味料，可以放点生姜，大葱，枸杞，大枣等等食材，这些对身体是有益的，并且不影响哺乳。
别的比如花椒，大料，或桂皮类的尽量不用
坐月子排骨汤怎么做？
坐月子期间吃排骨汤营养丰富，是很好食补方法。一般做炖汤、红烧均可，看个人口味，但必须要彻底煮熟后食用。坐月子期间身体抵抗力差，饮食也要均衡，包括蔬果也应该补充，防止便秘的发生，因为坐月子活动量少，很多不爱活动的都诱发痔疮。
哺乳期喝什么汤最好？
哺乳期产妇最担心奶水不够影响宝宝健康生长，而汤类是最能下奶的食物，哺乳期间可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤可以很好扩张乳腺管，促进乳汁分泌，又能增强营养。这些汤里有丰富的脂肪和蛋白质、微量元素等营养成分，不单能提高产妇免疫力，还能促进宝宝发育。
月子鱼汤的做法有哪些?坐月子多吃哪些汤？
开油锅，下姜，然后下鱼煎，两边都煎一会（这个看个人口味煎就可以了，喜欢煎熟的，多煎一会，本人喜欢不煎透的，两边各一会就可以了），一定要油煎，不然是清汤，不是白汤。
,接下来加入开水和整根葱煮，几分钟后加盐，开小火。20分钟左右后，葱挑出，加少量味精和葱末，起锅。
如果煎的时候油放得多了，那撇去上面那层油。
另外，可以在里面放点黑木耳或平菇或香菇等，吸油又美味。
坐月子能吃玉米排骨汤吗？坐月子多喝什么汤下奶多？
坐月子期间也是可以喝一些玉米排骨汤的，另外在坐月子期间也是可以喝一些鲫鱼豆腐汤喝一些猪蹄黄豆汤来帮助乳汁分泌的，除此之外也是可以喝一些骨头汤和乌鸡汤的，这样也是可以促进乳汁分泌，但是均衡营养也是十分重要的，所以也要注意饮食多元化。
坐月子排骨汤里可以放肉蔻吗？
坐月子期间最好不要吃这个 有些调料吃了会回奶 有的上火 所以还是少吃 还有辛辣调味品也不能吃,少碰凉水,少吹风 平时排骨炖酸菜能放草果,肉蔻,但是没有太大必要,因为排骨炖汤本身就版具有鲜香的味道,酸菜有权具有特别的味道,如果放入草果,肉蔻,放少了会吃不出...