陷入严重自我怀疑怎么解决
对自我产生怀疑的时候该如何平衡自己的内心世界，重建自信？
对自我产生怀疑的时候该如何平衡自己的内心世界，重建自信？
对自我都产生怀疑了，那么证明你内心世界伤害是极大的。
内心世界失去平衡一般两种状态。
第一个是抑郁沉默，逃避现实。
第二个就是揭斯里底狂暴，找不到情绪宣泄出口。
从建自信，等同于凤凰涅槃浴火重生。必须做好更大伤害的心理准备，视死如归的精神面对未来的生活，下定决心改变自己。以全新的面目对待生活，几年之后人设重建自信也就自然恢复到你的身上了。
总是陷入周期性的自我怀疑中该如何调整？
周期性怀疑是指你每隔一般时间，就怀疑一切，包括自己和他人，我想前期你肯定遭遇过被人怀疑和不信任或是被人欺骗的氛围之中，要想解开这个恼人的迷团，我建议去做三件事，一是放松自己，辟如跳广场午，看看电影，听听音乐，条件允许去旅游一下，心情好了，就不会去想那些烦恼事了。二是让自己的工作更充实，想法树立一个提升目标，事多了就没时间想那些了。三是同周围邻居同事搞好关系，做一些具体可行的事，增强彼此的信任度，只有相互尊重和信任，你生活才会过得安稳和甜蜜，不患得患失，多些担当和奉献，信任之花绽放之日，怀疑之心会逐渐泯灭。美好生活将永远伴随着你！