街舞100个基础肩膀动作律动 跳街舞,要做什么基本功?

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街舞100个基础肩膀动作律动

跳街舞,要做什么基本功?

跳街舞,要做什么基本功?

原始的街舞大概有四种:
第一、POP「机械舞蹈」。
第二、LOCKING「锁舞」。
第三、BREAKING「霹雳舞蹈」。
第四、WAVEING「电流舞蹈」。
以上四种为最原始的街舞,结合而生出来的新街舞有两种: HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是原始街舞的异形及变化。 事实上,街头舞蹈除了细分为六大种类之外,它还有两种形式分别是:NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE,想这麼解释应该更容易了解吸收,当然不可能就这些而已,目前也是有其他的新舞蹈正陆续增加中,不过我在此只介绍这4种原始的街舞。
POP DANCE
「机械舞」的精髓:它起源於机械人动作及形态。 舞蹈的重点是「顿点」。将力量紧缩一次释放出来。并不是全部学机器人,机械舞的顿点比较没这麼重,而是滑过骤停就好。一边动其他的地方都不能动,机械舞要有相当的isolation。但poping不用,最好全身都在震(视情况而定)。 利用popping将每个节拍点卡住,最好是能配合音乐卡得刚刚好,至於如何「卡」?简单说起来就是肌肉瞬间收紧,相对地,不卡拍的时候肌肉放到最松,但不是无力的乱接甩,若想要达到收放自如平时有空就来练「卡」的动作!
LOCKUNG DANCE
「锁舞」-传说这是由古代山顶洞的黑人,看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈,两只手甩来甩去当作双截棍一样! 在此佩服黑人独特的创意,所谓天生舞蹈音乐民族,大部份是手的动作。有很多种style,并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist amp Lock 两部份。 总之,Lock 的部份和poping有点像,而twist有点难练,要做的好看不容易。 简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉,虽然这是每一种舞蹈的先决条件,但是在Locker看来,point的姿势、方向、角度,甚至气势,都必须要求否则不算真正的 Locking!
BREAKING DANCE
「霹雳舞蹈」- 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了中国功夫,动作有翻、扑、滚、摔、打,什麼怪花招都会有,简直是五花八门!! 一般人没练过的话是不会的。有排腿、前后侧空、霹雳摔、跳转、蛙转、风车、直升机、手转、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主,翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。 至於 「电流舞蹈」WAVE DANCE--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念, 电流要要传到身体的每一部份。只要融会贯通这个观念便能运用自如。
S RAVE
「锐舞」:现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了,因为他根本没有固定的节拍,通常是光鲜亮丽的以及身材纤细的人在跳。rave 的女性都是很有自信的辣妹,其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night!) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢?话说美国东岸纽约-发源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE,因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起,然后加以改装变形,那麼就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城比较风行 OLD SCHOOL DANCE, 也就是说它们宗於原味,不把街舞变形变态,加强各有的风格,可以发现那边的舞者,都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇,可说是好的没话说!
我是跳POPING的,很酷的街舞,你年龄不大,可以跳很好的
POPping 初学教程
第一步:
手部HITTING练习
把双手先自然下垂,做出骑马的时候拉缰绳的姿势,用腕关节用力像下,然后瞬间收回,这样龚二头肌自然就像外了,就这样反复练习,练习多了就自然可以POP了。
第二部:
脚部HITTING练习
先双脚打开与肩同宽,膝盖稍微弯曲,然后像后用力把脚打直,这样大腿肌肉就直接像外POP了,这样反复练习便可以POP了。
第三部:
脚踝的HITTING练习
先站直双脚,把脚踝像外打开,双脚脚尖靠拢,然后迅速收回,脚踝打开的不能再开的哪个地方作为一个POP点,打开和收回的这个动作
在一拍之内完成,收回的时候一定要快。 (这个练习比较难,希望多耐心练习)
第四部:
胸部的HITTING练习
先做深呼吸,感觉胸部有点涨起来,这种是普通的呼吸模式,把它反过来做,意思就是说在呼吸的时候吐气的时候胸部像上,吸气的时候
像下,这部能做了以后加上脖子的肌肉,意思就是说把脖子像里收起,一定要注意胸部的POP是像斜上方向POP的。一定要在一拍之内完成(最难的就是胸部POP,建议在
把以上的POP全练成功以后再练习胸部的POP) 建议你配合街舞基本功的视频看一下哦,那样学来很快的!

儿童街舞3-5岁入门基本功训练?

儿童街舞入门基本功包括头部的练习、肩部的练习、手部与手指的练习、腰部的练习、腿部与脚尖的练习。
1、头部的练习,儿童可以做低头与抬头的动作练习,然后面部保持微笑,放送心情,伴随音乐,轻微点头。
2、肩部的练习,可以做耸肩运动,从耸双肩练习,到耸左肩和右肩,头部保持不动。练习完成后,放音乐,让耸肩运动随着音乐的节奏而动。