为演讲训练做哪些准备
为什么大家上台演讲或表演的时候都会紧张，紧张的根源是什么？
为什么大家上台演讲或表演的时候都会紧张，紧张的根源是什么？
是因为众多观测者的观测压力吗？
谢邀！
紧张的根源是对自己在公众场合无法很好展现的隐忧和顾虑。
这是每个人都会出现的，只不过一些老手或者经过专门训练或锻炼的人会相对好很多，不过很多呈现出来的不紧张是刻意掩饰和伪装出来的，只要这个演讲或表演是重大的重要的，都会紧张，多少而已。还有，紧张程度跟你事前的准备工作强项关，如果事前准备的充分，彩排的到位，登台时会好不少，但不可能完全消除紧张！
如果你对着镜子表演会紧张么？你一个人自言自语也不会紧张吧。
在什么情况下人会紧张：
面对危险或遇到强大对手时，我们会不由自主地紧张；
面对“陌生人”或充满变数的未来我们也会紧张；
在处理把握性不大或问题较复杂时，我们也会紧张。
以上都是基于“感性经验”过度的“生理反应”，或者叫“过敏反应”（医学上叫“过敏反应”）。你观察三岁左右幼儿，不容易紧张。因为他们还没有”经验”积累，比如”被吓”丶“痛苦”丶“措折”等等，但四岁以后出现“害羞”丶“怕陌生环境”丶“遇事紧张”，说明四岁以后的幼儿有了一定经验积累，这使他们在某些场合“害怕”丶“害羞”或被人“取笑”，从而紧张等生理反应。
这很正常，多加锻炼和学习。当感性经验积累到一定阶段便会上升为理性认识，从而能沉着丶理性应对，这种“紧张”的”过敏反应”会越来越少。
竞聘用ppt好还是直接演讲好？
竞骋要看要求、条件环境来选择能展示个人才能的ppt好还是直接演好。
小班午餐准备目标
午餐目标：
1、组织好餐前活动，认真洗手，正确洗手，以各种方式向幼儿介绍饭菜，激发食欲！
2,学习一些独立进餐的基本的方法，会用小勺子吃饭，并一口饭一口菜，不挑食！
3，能安静地进餐，不和同伴随意讲话，不打闹！
4，吃完后可以自己收拾碗，勺子。培养良好的进餐习惯！
向老板汇报要做哪些准备？
1.我现在做了那些工作，以后要做哪些工作。
2.工作进程到哪个阶段了。已完成，还是进行中，还需要多久能完成？
3.分析领导想听什么，一切内容围绕领导关心的话题进行。看领导对汇报的反馈，他在这次沟通中，说了什么，提了什么，问了什么？这可能就是以后你要做的汇报重点。
答主介绍：文若河，张嘴就来演讲力训练专家，北大、清华、浙大、复旦、厦大等高校总裁班、EMBA班演讲力讲师，常年在北大、复旦、浙大面向社会开设演讲力训练课程。著有《竞聘演讲轻松过关》《会说话，得天下》《我最想要的口才指导》等畅销书籍。更多信息，请点上面的“关注”，可私信与文老师沟通交流。
做好这些准备工作的人老板一万个放心汇报是有目的的，具体有以下4种目的①请求决策②汇报风险③争取资源 ④同步情况
根据这4种汇报的目的可以这样去汇报，给大家分享一个口诀（请求决策，给选择，汇报风险，给对策，争取资源，给钱景，同步情况，讲成绩）
2.汇报是有步奏的，汇报5步法
明确汇报的目的→提出问题→对比数据→提出需求→寻找机会
首先要明确汇报的目的你是为了请求决策还是为了争取资源，然后是提出问题，如果是为了请求决策就要给老板说些问题，并且也要给老板决策，然后对比数据这个可以理解为横向对比，比如与竞争对手的对比或者不同部门的对比，然后提出需求，最后要找时机给老板汇报。
3.向上汇报的四个原则，做好四个原则，向上汇报不挨骂
①讲清事实→用简洁的文字或语句客观的陈述情况，比如：事情的背景是……/原因是……/现在的情况是……
②给出选择→解决的方案可能有这几种……
③说出想法→就是向老板说出自己的判断，比如：我对这件事情的判断是……
④问问如何→最后千万别忘了问：“老板，你感觉如何”
这是我简单的看法，和大家分享一下