吃鱼头能变聪明吗
4岁孩子适合吃什么鱼？
4岁孩子适合吃什么鱼？
因为鱼刺的存在以及现在水源的污染，在选择什么样的鱼给孩子吃，妈妈们要特别注意。今天小编给你介绍下什么鱼适合孩子吃，家长们一定要清楚哦，不然吃鱼没给孩子带来好处，反而给孩子带来伤害。
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小孩子吃鱼聪明，这句话随处可见。确实，吃鱼会聪明，这是因为鱼类含有丰富的DHA和多不饱和脂肪酸EPA，这两种营养素能够促进儿童智力发展和大脑发育，而且鱼肉在肉类的营养排行榜可谓是最高，所谓4条腿不如2条腿，2条腿比不上没有腿，鱼肉是孩子吃肉首选。那么小孩子适合吃什么鱼呢？
1、从安全性方面来说，妈咪应该选择鱼刺少的鱼肉给孩子吃。比如黄花鱼、三文鱼、带鱼、鲈鱼、罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、鲶鱼、比目鱼、马面鱼等无肌间刺的鱼。
2、从污染源来说，深海鱼比淡水鱼好，当然淡水鱼又比人工养殖的鱼更好。深海鱼的污染相对来说最少，人工养殖的鱼类在饲养上添加了很多东西，所以多给孩子吃深海鱼，少吃淡水鱼和人工养殖的鱼。
3、从鱼类含重金属的情况来说，食物链等级越高，所含重金属越多，所以鱼生长期越长个头越大，体内所含的重金属就越多，这种情况下，家长应该给孩子挑选个头小的鱼，更不应该挑选名贵的鱼，价格相对便宜实惠的鱼才更适合孩子，比如青鲶鱼、鲅鱼、沙丁鱼等，这些鱼肉物美价廉，肉类鲜嫩，含有的DHA和蛋白质相对来说也非常高。
小编提醒，妈妈们在给宝宝吃鱼不必长时间只吃一种鱼，鱼类的种类很多，孩子应该多吃不同种类的鱼，这样不会让宝宝造成偏食挑食的情况，也能够从不同种类的鱼身上吸取不同的营养。
看了以上几点，妈妈们应该懂得选择什么样的鱼适合孩子。那么关于鱼肉身上什么部位适合孩子，小编再具体介绍下。
孩子吃鱼身上哪个部位最好？鱼头，鱼肚子，还是鱼子？很多妈妈会给孩子吃鱼头豆腐汤，认为鱼头才孩子最好。其实，鱼身上各个部位的营养价值差不多，相对来说，鱼头其实污染更严重，因为鱼类的大脑组织新陈代谢慢，脑内污染物不易排出。不过鱼脸和鱼肚子挺适合孩子吃的，鱼脸肉嫩没有刺污染也比较少，而且这一部位的肉与鱼鳃紧密相连，一直不停的运动所以肉特别好吃。鱼肚子软软的那块肉富含卵磷脂，软嫩鲜美，也非常适合孩子吃。至于鱼籽，其实是不适合孩子吃的，鱼籽虽然污染少，但是鱼籽外面有一层膜，不容易被孩子消化，而且鱼籽的胆固醇含量很高，孩子不适合多吃。
在给孩子烹饪鱼的方法上，清蒸鱼是最适合孩子吃的，不仅保留了鱼的味道，营养价值也不会流失，红烧鱼、煎鱼、炸鱼都不太适合幼儿。最后给孩子吃鱼并不是多多益善的，不要因为吃鱼好每餐都给孩子吃鱼，一周吃个1-2次，每次吃鱼100克以内就差不多了，不能让孩子把鱼当主食。
宝宝老是拍自己的脑袋是怎么回事？
在孩子还比较小的时候，没办法用语言表达自己的想法。孩子的一举一动都会牵动着父母的心。
有的家长有时发现孩子会拍打自己的头。这时候先不要急。注意观察孩子的举动。
先观察孩子是否在拍打的时候，有不适的表情或者肢体动作。如果有的话，立即去医院做进一步的检查。去医院途中记得观察孩子的状态，以便后续和医生交流。如果孩子没有表现不适，注意观察孩子拍打头部的动作是有意识的还是无意识的。如果是无意识的，可能宝宝有疼或者痒等反应，但不能良好的表达出来，家长检查头部，是否有皮疹，伤口等。如果宝宝是有意识的，观察宝宝反应，是不是为了引起家长的注意，或者是孩子逐步有了模仿能力，有意识的模仿家长的举动。对每次的拍头时间，间隔有个大体的估算。频率低，并且家长引导下孩子有改善。那没必要焦虑，正常情况。如果频率很高，家长给予引导的情况下，依然情况没有改善，最好去医院咨询医生。