婴儿睡不着的解决方法
宝宝晚上睡得很晚怎么办？
宝宝晚上睡得很晚怎么办？
宝宝睡觉时间短，睡得晚，一般情况下都是由于缺钙，植物神经兴奋导致这种情况，首先要带孩子到医院查下微量元素，看看是不是说缺钙导致，如果缺钙需要及时补钙啊，补钙产品比较多，建议给孩子选择碳酸钙，含钙量高吸收好，另外要多带孩子到外面活动，多晒晒太阳有助于钙的吸收。
宝宝总是睡得晚这个现象其实挺常见的，我自己和爸爸家的两个孙女都睡得晚，有时候到11点多，习惯就成自然了！但是早上也起的相对晚一点，具体情况具体分析，例如身体原因，环境原因，习惯等等，晚睡对身体发育影响大，需要及时调整。
1. 身体原因，宝宝习惯晚上吃的太多肠胃不舒服，无法安睡，需要消耗掉一些能量才能达到舒适睡眠；精力过剩，白天没有好好玩够，晚上意犹未尽，就跟大人一样晚上熬夜玩手机刷剧；黏爸爸妈妈陪玩，白天都在上班，晚上就需要补回来。
2. 环境原因，家里环境嘈杂，电视音响说话声太大，宝宝也会跟着亢奋，即使有睡意也能撑到很晚，家里多个孩子多个伴，效果更甚。
3.习惯，如果你的宝宝连续好几天甚至更久晚睡而没有任何干预的话就会形成习惯，太早根本睡不着，大脑会自动告诉身体还没到睡觉时间，所以一定不要养成晚睡的习惯。
那有哪些解决办法呢？
1、睡觉前尽量不要给孩子吃太饱，因为晚上消耗量小，如果你给孩子吃的太饱，往往会加重孩子的胃负担，不容易入睡。
2、营造一个安静的氛围，关掉电视和手机，室内灯光调暗。人的身体是有一定的昼夜节律的，在这样的环境下，孩子会很容易地就进入到睡眠当中。
3、在准备入睡前1~2个小时内，保持孩子情绪的平静，不要逗闹孩子或是吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。
睡眠时间咱们也要保证到！
宝宝为什么翻来翻去睡不着？
宝宝一般睡不着的时候我们要确定一下几点因素哦～
1.我们要回想一下，在宝宝每天的固定睡觉之前，您是否带着宝宝接触了一些他平常没有见到的东西，或者去了一些人比较多比较热闹的地方，宝宝的头脑里忙于接受新事物所以才不愿意谁哦～
2.要注意观察，宝宝是否不舒服，是不是被子太多了，或者饿了，或者渴了，或者哪里不舒服～
3.还有就是我们的宝宝可能比较没有安全感，这就需要我们的妈妈或者爸爸或者其他的长期养育者与我们的宝宝培养亲密感和安全感～
4.还有就是我们的宝宝今天运动量比较小，或者睡得试看看太长～
5.可能有的时候新换的床单，被子，枕头等也对宝宝有影响哦～