乳钙吃什么样的比较好吸收
维生素D和乳钙能同时吃吗？
维生素D和乳钙能同时吃吗？
是可以在一起服用的，因为维生素d是可以促进体内帮助钙的吸收，乳钙也是营养价值比较高的，同时帮助身体消化吸收，维持肌肉的活动，浮肿，便秘，都是属于纯天然活性的高蛋白，可以增强宝宝的抵抗力和免疫功能，同时帮助身体健康成长是非常好。
很多孕妈说吃的钙片大不吸收。有什么吸收好药片小的钙片推荐？
推荐第一款：健美生这是一款由小红花测评推荐的综合评分最高的一款孕妇钙片，钙和维生素D非常接近标称值，日补充量合理，性价比也高。
缺点：属于柠檬酸钙，虽然对胃酸要求更少，但钙片体积会偏大一点。
推荐第二款：双心
这款和健美生综合评价并列第一，钙和维生素D非常接近标称值，日补充量合理。
缺点:每片还含有叶酸和维生素，售价偏高，属于碳酸钙，不适宜胃酸缺乏的妈妈。
推荐第三款：钙尔奇
这款小红花测评综合评分第二，钙和维生素D接近标称值，日补充量合理。
缺点：属于碳酸钙，不适宜胃酸很缺乏的孕妈。
最后，孕期补钙孕妈需要注意以下几点：
1.食补永远优于营养补充钙剂。孕妈平时多吃一些含钙高的事物，比如，牛奶，豆制品，鸡蛋，鱼类等食物。
2.如果喜欢体积小，便于吞咽的钙片，建议选择碳酸钙。如果胃酸分泌不足，就不要选择碳酸钙这类无机钙，可以选择柠檬酸钙这类有机钙。
3.孕妈也要注意补钙量，不要盲目过多补钙，以免过犹不及。