孕妇钙片一天中什么时间段吃最佳
孕妇从什么时间开始吃钙片，要吃多久呢？
孕妇从什么时间开始吃钙片，要吃多久呢？
孕妇在怀孕初期尽量不要吃钙片，因为这个时候胎儿的发育还不是很稳定，建议再孕三个月以上再开始补充钙片，有利于胎儿骨骼的发育，吃3到4个月以上建议就不要吃了，这个时候已经到了怀孕的晚期，胎儿已经基本发育完全，如果再补充钙片的话很容易引起胎儿头过大，不利于顺产。
怀孕多久可以开始吃钙片？
在怀孕4个月的时候孕妇就可以吃钙片了，因为这时候是腹中胎儿骨骼生长生长的时候，也是胎儿迅速生长发育的时候，孕妇吃钙片的话可以促进胎儿骨骼的生长。平时孕妇也可以多出外面晒晒太阳以补充钙物质，但是要避开阳光直射最强烈的时段。
怀孕几个月吃钙片？
最好在怀孕的17-32周之间，这个时期是胎儿骨骼发育最快的，必须要补充充足的钙，为胎儿发育提供充足的营养。每天早，晚喝牛奶各250克，可以补充钙约600毫克左右，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。孕妇还可以多吃含钙丰富的食物，如鱼，虾和其制品等。补充钙，最好是可吸收的钙剂。
怀孕多久是吃维生素的最佳时间？
怀孕时的饮食应该怎么安排。
在老婆怀孕后初期的第一个月里妊娠反应基本还没有，趁着这时我开始制定孩儿他妈的健康食谱。（妊娠反应个人觉得因人而异，有的吐得很厉害有的基本没有。我老婆属于没福气的怀孕开始各种吐。）
我给老婆制定的私人食谱是：
第一个月要补充维生素（食补），每天一个苹果一个猕猴桃，一个橙子，忌食一切辛辣冷饮。辛辣容易导致流产。海河鲜安全起见也不吃，都比较寒凉有引起流产的风险。禁止吃罐头食物，罐头食物中大多含一定的食物添加剂，多不利于身体健康。
第二，三个月基本和第一个月一样每天苹果、猕猴桃、橙子，因为这几种水果最安全健康。 还有就是喝奶和吃鸡蛋，补钙又健康。其他的没什么禁忌，想吃什么我做什么（本人厨艺还不错） 。那时孩儿他妈真是能吃能睡的，估计营养都被我宝宝吸收了，哈哈！过了三个月宝宝基本稳定了，媳妇的胃口也好了点就开始各种吃，当然了我会控制她的，不能吃的太撑，而且每天的维生素和叶酸不能间断。
第四个月开始除了正常饮食外，还要加DHA,这个的话个人认为还是选海藻提炼的比较安全，毕竟现在有的深海鱼被污染了。DHA能促进宝宝智力发育而且对宝宝出生后眼睛好，个人感觉宝宝出生后眼睛又明又亮的。
基本上后六个月和前四个月的饮食是一样的，就是从六个月开始每天给老婆加一次冰糖燕窝，可以增强宝宝体质和孕妇体质的。虽然西医不承认燕窝的功效，但是毕竟老祖宗传下来的东西我认为还是有一定道理的。还有就是从六个月开始可以吃点核桃，对宝宝的智力和头发都有好处。
总结一下就是孕期要饮食清淡，少盐少油腻，不是食辛辣冷饮寒凉。水果可以吃苹果、猕猴桃、橙子、香蕉。最主要的保持好心情！