女生为什么要注意防晒呢
有人说防晒延缓衰老，还有人说晒太阳可以补钙，那到底要不要晒太阳？
有人说防晒延缓衰老，还有人说晒太阳可以补钙，那到底要不要晒太阳？
什么事物都有其两面性，晒太阳也是。一方面多晒太阳有利于补钙，使阳光与皮肤表皮下面的一种细胞发生反应，生成维生素D，促进钙的吸收，对身体大有益处。另一方面，又不能长时间在烈日下暴晒，使皮肤老化变粗糙，尤其是在炎炎夏日的毒日头下暴晒，还会灼伤皮肤，甚至使人中暑，严重中暑还可引起热射病，危及生命。所以说，如果在夏日里长时间在日头下暴露，还应注意防晒，保护皮肤，比如遮阳伞，遮阳袖等。那么，怎祥才能做到科学晒太阳，既不伤皮肤又能补钙呢?这就要把握好以时间、季节、和年龄三个因素，时间应把握好每天早上十点和下午四点两个节点，如在夏秋季，天气炎热，紫外线又强，应在早上的十点以前，和下午的四点之后，这两个时段，光线柔和一些，也相对凉爽，出来晒晒太阳比较合适，每次半小时足够，如在早春和冬季，比较寒冷，应在早上十点之后和下午四点之前，两个时间点，阳光明媚，比较暖洋洋，出来晒晒太阳比较适宜，时间也是半小时到一小时。如果是60岁以上的老年人，因为身体比较虚弱，在夏秋季，掌握在比较凉快的时候出来晒太阳较好，在春冬季，则应在比较暖和的时候出来晒太阳比较好。晒的部位，老人主要是晒背，晒头部，其他群体则比较宽泛一些。当然这些都不是绝对的，因人，因天气状况，可适应灵活掌握。总之，冬季在暖和的时候，夏季在凉快的时候，春秋季只要外面有阳光，出来适当晒晒太阳，还是对身体补钙，通阳，是有好处的。
防晒霜真能防晒吗？为什么？
防晒霜当然防晒啦，不过我觉得物理防晒最好