孕妈需要专门补锌吗
孕妇吃什么补锌快？
孕妇吃什么补锌快？
孕妇在妊娠期间需要大量的营养物质，其中富含锌的食物有很多，比如鱼肉、瘦肉、动物肝脏、牡蛎、牛奶、蛋黄、紫菜、桑葚、白萝卜等食物。除了富含锌以外，才有蛋白质、钙、维生素等微量元素，可以适当吃一些。补锌可以多吃瘦肉，坚果，海产品，孕妇缺锌后会对胎儿发育受到影响，根据缺锌程度在医生建议下进行药物补充，同时配合食补，结合起来才能快速达到效果。
孕妇需要吃赖氨葡锌颗粒吗？
赖氨葡锌颗粒是用于防止儿童身体缺少赖氨酸和锌而引起的疾病，赖氨葡锌颗粒是复方制剂，如果孕妇体内确定缺锌的话，可以在医生建议下购买服用，偶尔服用后会有轻度恶心、呕吐、便秘等不良反应，但是是正常的。如果体内不缺乏锌元素不建议长期服用，孕妇平时饮食上还是要注意营养均衡，提高自身免疫力，这样才能以一个健康的身体迎接新生儿的到来。
孕期补锌吃什么对宝宝智力有帮助？
我来分享下我怀孕期间补锌的食物1、孕期妈妈缺锌的话，会对胎儿的成长造成极大的影响，也会对自身的身体造成后患。孕期妈妈补锌要谨遵医嘱，忌口，不吃对身体发展不利的补充品。孕期妈妈补锌可以多吃一些含锌丰富的食物，以免因为食物中的锌含量摄入不足，而造成缺乏，如果缺锌很严重的话，可以搭配伊分子的锌硒宝片一起补锌，我怀我家宝宝的时候就是用的这个，效果还可以。
2、补锌的水果吃苹果就很好，香蕉，我那时基本一天吃两个苹果，葡萄干我可以。
3、多豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜、瘦肉，花生等都是补锌的。
4、海鲜类的食物也很多，鱼虾类的含锌都很高一,般食物就可以补的上的，多吃点蛋黄还有海蛎子。
5、坚果类的核桃，开心果都可以。
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