怎么才能玩夜晚模式
oppor9m为什么没有深色模式？
oppor9m为什么没有深色模式？
oppo手机是有深色模式的，有小伙伴找不到深色模式，
手机系统过低，oppo手机的深色模式需要升级系统到ColorOS7系统及以上版本，用户升级手机系统尝试。
oppo深色模式在哪里
1、打开手机设置，点击显示与亮度；
2、在显示与亮度界面可以看到暗色模式，根据需要进行设置。
操作环境
手机：oppo reno5
系统：ColorOS 11.1
怎么能控制自己晚上睡前不玩手机？
①下定决心，告诉自己不要玩儿
②下定决心，告诉自己不要玩儿
③下定决心，告诉自己不要玩儿
④下定决心，告诉自己不要玩儿
⑤下定决心，告诉自己不要玩儿
早上总是睡懒觉，晚上总是晚睡，自控力差怎么办？
感谢邀请，我的建议有如下几点：
1、首先可以看一下《自控力》、《意志力》这两本书，全方面的了解一下，意志力到底是怎么回事，我们往往无法自控不是因为意志力的原因导致；
2、把你可以触手可及的所有电子设备都设置成在固定时间段自动关机，在最开始可能我们还是有欲望把它们打开，但是不要紧，时间长了的打开关上的动作，最后自己就会嫌烦，也就不会再打开了；
3、在自己的床头放一本特别厚的著作，可以是文学史，就是我们只要一看到就困的那种；
以上是晚上总是晚睡的建议。
早上无法起床，可能是这几种原因导致：
1、晚上睡的太晚；
2、早上醒不来；
3、个人习惯；
对于这三点，我的建议是：
前面我们已经有方法解决第一条了，我们直接看第二条。
1、对于早上醒不来，可以在客厅订一个闹钟，只要闹钟一响，我们不得不起床去客厅把闹钟关掉，这个时候我们就已经醒的差不多，如果再回去睡，想必也睡不着了；
2、晚上的窗帘不要关严，竟可能的打开一部分，第二天有亮光，自然就会苏醒；
3、给自己定一个目标，组成一个养成习惯小组，这个小组可以是自己信赖的朋友，自己的榜样，父母等等，通过别人的监督执行，会事半功倍。你想想一次两次我们可以赖床，次数多了那多不好意思啊对吧。或者设置一个奖惩机制，也是可以的。
好了，这几条建议送给你，相信你一定可以成功的。如果你对于《自控力》和《意志力》感兴趣，可以头条搜索楠悦读，这两本书的笔记我已经整理完啦！