乐心健康的久坐提醒在哪
有没有必要买运动手环？
有没有必要买运动手环？
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1买运动手环、也要看不同人群或个人喜好和需要。
2运功手环是健身人群和早起晨练的人群最佳的选择，个人认为可以配带一个，这样可以随时看看时间，比较方便，还可以监测身体状况，突遇雨天或者出去游泳，它的防水功能也是比较好的。
ziva是什么品牌？
是:中国的智能心率手表品牌。
ziva采用乐心自主PowerPulse动态心率算法，能实现24小时连续心率监测，自动识别运动模式。0.87英寸OLED可触控亮屏除了显示计步、里程、卡路里等数据外，还具备来电提醒/拒接、闹钟、久坐提醒以及腕上查看微信、短信内容等功能，可自定义设置左右手佩戴和横竖屏显示方式，同时自带夜间模式，贴心护眼。ziva沿用了USB无线充电设计，充电一小时可续航30天。
每天跑五公里，后来感觉很疲乏，我跑步本来就因为身体疲乏，可是当我缩减到3公里时，还是感到疲乏，怎么办？
请问你多大年纪了，每天还坚持跑五公里？人到中年就早已越过了人生抛物线顶点，顺势而下，每时每刻都在走下坡道，年轻时别说跑五公里，就是跑个半马什么的也是小菜。我二三十岁的时候从家到学校上班有八公里，那时候没有什么交通工具可乘坐，天气晴好早出一路小跑到学校，气不喘，体不虚，晚归下班也基本上靠走，身体从来没有什么不舒服症状，相反，几天不跑身体肌肉关节到处又酸又胀。随着年龄增长，锻炼身体也就局限于操场，再也不敢逞能练长跑了，偶尔心气高绕操道跑个二三千米下来，上气不接下气，休息大半天都歇不过来。
从此锻炼身体只有靠步行了，想不服老不行啊！[赞][赞][赞]
身体衰老从不说假话，出现症状已在预警，只是心傲气高没当回事，不想服输，其实，人生从来就没有赢家，暂时感觉赢了，到头来虚幻一场，英雄末路就是这个道理。
祝你健康幸福！
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（图片来自网络）
为什么我感觉很多人都戴过电子手环，却感觉很少有人戴的时间超过一年？这是为什么啊？
我不知道别人如何，我自己的手环带了2-3年了。
买手环前，我是好多年不带手表，不习惯。买手环的目的就是想了解下心率和睡眠情况。挑的时候，我重点了解下充电情况，我是不想要经常充电的那种。最后挑了个小品牌的。
先说电量使用，不开蓝牙，可以保证有3周的使用；开蓝牙，可以2周。这和宣传的一样，挺满意的，我不喜欢用蓝牙，所以绝大部分时间手机蓝牙都是关着的，所以手机也省电些。一般1-2周开一次蓝牙和app，同步下数据而已。
心率、睡眠也和其它一样，没什么太出彩的。心率是半个小时或1小时才测一次，如果运动模式才会连续测，那样当然费电。
测血压，这个是没有的，我也了解过，手环测血压根本不靠谱，是技术上的问题，所有有也是噱头，简单点还好。
其它，也有什么来电、闹钟、短信/微信/邮箱提醒，我试过，好用，但又不愿被“频繁骚扰”。
平时用的最多就是当表用，看时间还是很方便，比掏手机方便。这一用就3年了吧，当初才150买的。带着个不是为了炫耀或追什么潮流，而是是不是真的对自己有用。