宝宝天热不吃饭怎么回事
生活中做的饭菜比较清淡，孩子不爱吃又不敢做太辣怎么办？
生活中做的饭菜比较清淡，孩子不爱吃又不敢做太辣怎么办？
我家有五岁男宝一枚，从小到大一点辣味不能沾，深刻理解给孩子做饭的不易。孩子两岁半之前全职带娃，我因此学会了很多宝宝餐，还特意自学了营养学，有一些经验可以跟你分享，希望能帮到你！
1.饭菜首先要提供全面的营养。孩子长身体，蛋白质，糖类，脂肪，维生素，水，矿物质，纤维素，这七大营养素一个都不能缺。这是保证孩子健康生长的基石。
2.在保证营养的提前下，多一些创意，需要家长花一些心思，将普通的饭菜化腐朽为神奇。孩子好奇心大，见到新鲜的事物都会很感兴趣，面对好看又新奇的食物他自然很容易吃下去。
3.平时多观察并记住孩子喜欢哪些食物，哪种口味，适当多做一些，但要注意时间间隔，吃的太多了就算再喜欢的，孩子也会厌烦，可以时不时做一下。
这是我平时给孩子做的早餐图片，可以参考一下！
奶酪披萨加煎鸡蛋加牛奶
萝卜丝酥饼加八宝粥加煮鸡蛋
牛油果奶昔加牛油果培根意面
蘑菇包加吐司披萨加黄瓜丝蛋汤
下面我来分享两款适合孩子吃的食物做法。
蛋白质类—Q弹鲜香鱼豆腐
1.食材准备:龙利鱼一条切块（龙利鱼用厨房纸洗干水分），胡萝卜适量切块，一个鸡蛋。
2.将龙利鱼块，鸡蛋放入绞肉机，加一勺淀粉，一勺盐，少许料酒去腥。然后搅打成鱼泥。再将胡萝卜搅碎成细丁。
3.将胡萝卜丁和鱼泥混合，加少许鸡精五香粉提鲜，另取容器，底部刷油，放入混合物，盖上保鲜膜，扎小孔，锅中水开后大火蒸十分钟。
4.蒸好后取出晾凉，倒扣在砧板上，用刀切块。
平底锅用油煎至金黄，注意小火煎哦！煎好后可以沾上孩子喜欢的番茄酱等酱汁。
龙利鱼属于海鱼，不仅能提供优质蛋白质，而且整片鱼肉没有刺，很适合孩子吃。
碳水化合物类—圣诞年糕和手抓饼香蕉酥
食材准备:冷冻手抓饼一块，香蕉一根，黑芝麻少量，草莓适量，年糕或糍粑适量
香蕉酥做法:
手抓饼放稍微软一点，香蕉剥开后放在手抓饼一侧，用手抓饼将香蕉卷起包裹住，两端收口，用刀切成均匀的段，有香蕉的一面朝上，刷上蛋黄液，撒芝麻粒，烤箱180度预热五分钟，烤10分钟左右就好了。
草莓圣诞老人做法就更简单了，草莓洗净后，草莓尖朝上横切三分之一，年糕或糍粑煮熟或烤熟都可，然后趁热切下一小块，放在切开的底部草莓上面，再给他戴一顶帽子——装上草莓尖，白色部分也可用香蕉代替，再用黑芝麻给他装上可爱的眼睛就完成了。
总之，家长在准备孩子饭菜上面要多花一些心思，孩子看到精心准备的饭菜也会食欲大开的。
1岁半宝宝不爱吃饭，这是怎么回事？
个人经验之谈，不怎么吃饭应该只是一时的，您不要着急。