如何做下奶的丝瓜汤
鲫鱼丝瓜豆腐下奶汤的做法？
鲫鱼丝瓜豆腐下奶汤的做法？
食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法：
（1）将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。
（2）把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。
（3）将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
（4）把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可
下奶素汤有哪些？
有丝瓜鸡蛋汤、水豆腐红花汤、花生仁莲藕汤、海带汤，花生猪蹄汤，豆腐泥鳅汤，鲫鱼汤，猪蹄儿汤，公鸡汤，排骨汤，瘦肉汤，鸡蛋汤，母鸡汤等。
要特别的注意，产后一周内最好不要吃肉类的食物，也不要吃下奶的食物，因为产后一周需要乳腺畅通，畅通以后再进行催奶。现在坐月子期间还要保持足够的睡眠，心情还要愉悦，如果心情不好可能会导致乳汁的量下降。
胡子鲢鱼下奶汤的做法？
原料
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丝瓜 (200克)
胡子鲢鱼 (250克)
精盐、鸡精 适量
1.将丝瓜洗净，去皮切片。
2.将鲢鱼肉洗净切片，放入锅中，加水烧开。
3.下丝瓜片，煮至鲢鱼肉熟，再加入精盐、鸡精即可。这样一道美味的鲢鱼汤就做好了，鱼肉和丝瓜也是很好吃的哦。
4.美味又好吃的胡子鲢鱼下奶汤的做法完成开吃了。
木瓜跟什么东西配能下奶？
很多月嫂和医生都会推荐哺乳期新妈妈食用木瓜，因为木瓜是增胸丰乳的佳品，因为木瓜中含有木瓜素，木瓜素可以高度分解肉类、蛋类中的营养成分，为孕妇提供营养，促进母体乳腺的分泌。
再者木瓜自身的营养成分很高，含有糖类膳食纤维，蛋白质，维生素B，维生素C、钙，钾，铁等，这些营养成分有利于哺乳期妈妈的乳汁分泌。
木瓜搭配什么下奶？1.木瓜炖牛奶
原料：木瓜、牛奶、冰糖
做法：
1.木瓜洗净、去皮、切成小块；
2.锅中加入适量清水，放入木瓜块和冰糖，大火煮沸，转中小火继续炖煮20分钟，待糖水只剩一点时，加入牛奶；
3.如果不想木瓜中含有大量的牛奶末，稍微加热即可。
2.木瓜烧带鱼
原料：带鱼、木瓜、酱油、料酒、醋、葱段、姜片、盐
做法：
1.带鱼处理干净后，切成三厘米长的段；
2.木瓜洗净后去皮、去籽，切成大小合适长方形块；
3.将砂锅置于火上，加入适量清水，加入带鱼和木瓜块料酒，葱段，姜片，醋，酱油，盐烧熟即可。
这道菜清香美味，木瓜中含有一种天然的消化酶，与人体分泌的胰蛋白酶和胃蛋白酶相似，能消化牛奶，蛋类及其他食物成分，所以还对处于哺乳期的妈妈的乳汁分泌有一定的帮助。
3.甘蔗木瓜猪蹄汤
原料：甘蔗、木瓜、猪蹄、枸杞、姜片、盐
做法：
1.猪蹄切块，放入沸水中去除血沫捞出；甘蔗去皮、切段；木瓜去皮、去籽、切丁；
2. 锅中加入清水烧开后放入猪蹄，大火烧开，改小火，放入姜片煲四十分钟；
3.放入甘蔗，再煲10分钟后，再放入木瓜、枸杞，最后加入少许食盐调味即可。