轻微抑郁自己能调整好吗
有人得了轻微的抑郁症，该怎么恢复正常？
有人得了轻微的抑郁症，该怎么恢复正常？
抑郁症的本质是负能量的纠缠，总的解决方向是断除负能量，朝向正能量。
解决抑郁症的通用方法：
1）改变错误的思想观念
2）建立正面的思维模式
3）做正能量的事情
就轻度抑郁来说，解决的具体方法很多，只要坚定信心，积极调整身心一定能恢复健康。
愿天下再无抑郁症焦虑症强迫症等一切心理问题，所有人生活的健康快乐幸福！
青少年抑郁症可以自己好吗？
青少年抑郁症是要根据它的严重程度，一般来讲，抑郁症的诊断成立，就已经达到疾病状态，它已经不同于一般普通的抑郁情绪。这种情况下自己好是很难的。轻度的抑郁症可能需要借助心理干预，当情绪到中度、，可能单纯地通过社会心理因素、心理干预，自己调整可能很难让他完全恢复正常的状态。